Deprese je nakažlivá

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Yapka „Deprese je nakažlivá“ nabízí praktické poznatky a strategie pro pochopení a zvládání deprese, přičemž klade důraz na osobní odpovědnost a důležitost vztahů. Ačkoli mnozí recenzenti považují knihu za pronikavou a přínosnou pro přetvoření svých názorů na depresi, někteří se domnívají, že název je zavádějící a že se kniha obrací především na ty, kteří již s depresí bojují, místo aby poskytovala nástroje pro ty, kteří jsou depresí druhých postiženi.

Kniha poskytuje praktické, snadno pochopitelné strategie boje s depresí. Recenzenti chválili její soucitný přístup, příběhy, které se dají vyprávět, užitečná cvičení a jasné vysvětlení role, kterou hrají vztahy v duševním zdraví. Mnozí považovali obsah za nadějný a posilující, s aplikacemi, které mohou výrazně pomoci jedincům bojujícím s depresí.

Někteří čtenáři měli pocit, že název knihy nesprávně vyjadřuje její zaměření, neboť je vedl k očekávání širší diskuse o zvládání deprese druhých než k důrazu na osobní odpovědnost za vlastní duševní zdraví. Jiní zmiňovali nedostatek nových informací pro ty, kteří se již v literatuře týkající se deprese dobře orientují.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Depression Is Contagious

Obsah knihy:

Deprese je nejčastější poruchou nálady na světě a šíří se jako virová nákaza. Depresi nelze chytit stejným způsobem jako nachlazení, ale nejnovější výzkumy poskytují zdrcující podporu pro to, že se nálady šíří prostřednictvím sociálních podmínek, což definuje depresi spíše jako sociální problém než jako zdravotní onemocnění.

Náš společenský život přímo formuje chemii našeho mozku a silně ovlivňuje způsob, jakým myslíme a cítíme se - a náš mozek se může změnit k lepšímu díky zdravým sociálním podmínkám stejně jako díky lékům. Léky mohou řešit některé příznaky deprese, ale Dr. Yapko přesvědčivě tvrdí, že abychom zastavili šíření této vysilující poruchy, musíme depresi léčit u jejího kořene, a to budováním sociálních dovedností a zlepšováním vztahů.

Jeho průkopnický plán plný praktických cvičení a názorných příkladů vede čtenáře k identifikaci klíčových sociálních vzorců, které posilují depresi, aby si mohli osvojit dovednosti, které jim pomohou depresi překonat a dokonce zabránit vzniku nových epizod. Kniha Deprese je nakažlivá, která je provokativní a kontroverzní, ale také návodná a plná naděje, zkoumá sociální fenomén šíření deprese, který připomíná epidemii, a zároveň nabízí realističtější cestu k uzdravení.