Deprese a úzkost bez léků

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Depression and Anxiety the Drug-Free Way

Obsah knihy:

Léky mohou lidem poskytnout "prostor k oddechu", ale depresi a úzkost nevyléčí. Lidé často potřebují řešit své základní problémy bez ohledu na farmakologickou léčbu.

Deprese a úzkost však nejsou ojedinělé nemoci. Každá z nich může mít různé podoby a může vznikat z nepřeberného množství příčin. A každá z nich se může dramaticky lišit v závažnosti.

Někdy stačí ke zmírnění mírné až středně těžké deprese a úzkosti "léčba mluvením" - zejména pokud potíže pramení z určitých identifikovatelných problémů, jako je ztráta blízké osoby, fobie nebo nezaměstnanost. Tato kniha zkoumá mnoho tváří úzkosti a deprese a různé způsoby, jak je lze řešit.