Denní reset: 365 dní dobré pohody

Recenze čtenářů

Kniha „The Daily Reset“ nabízí každodenní podněty zaměřené na zlepšení pohody a motivace prostřednictvím jednoduchých a stravitelných poznatků. Čtenáři v ní najdou cenný doplněk ranní rutiny, který jim poskytne podporu pro osobní růst a pozitivní životní změny.

⬤ Jednoduchý a přehledný formát, který snadno zapadne do každodenní rutiny.
⬤ Poskytuje každodenní vhledy, které jsou praktické a motivující.
⬤ Lze číst kdykoli, není vázán na konkrétní datum.
⬤ Podporuje malé, zvládnutelné změny, které zlepšují celkovou pohodu.
⬤ Dobře napsané a praktické rady podložené výzkumem.
⬤ Slouží jako každodenní připomínka záměrné péče o sebe.
⬤ Vhodné pro osobní použití nebo pro doporučení týmu.

⬤ Pro některé čtenáře může být obtížné držet krok s každodenním čtením.
⬤ Není určena ke konzumaci na jedno posezení, což může omezit zapojení některých čtenářů.
⬤ Pokud čtenáři hledají hluboký obsah, může jim stručný formát připadat příliš povrchní.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Daily Reset: 365 Days of Wellbeing

Obsah knihy:

Kniha. Deník. Denní kouč. Pro každý den v roce. Změna je těžká. Vyžaduje trpělivost a soustavné úsilí, ale odměna je velká. Nechte se vést knihou The Daily Reset. Fantastická a aktuální kniha.

Marshall Goldsmith, autor bestsellerů New York Times a přední světový myslitel a kouč v oblasti leadershipu.

Každý den můžeme napsat novou stránku svého života. Bez ohledu na to, co nám den přinesl, jdeme spát a resetujeme se na ten nový, který nás čeká. Každý denní reset nám dává příležitost zlepšit se, a to o malé, ale cenné hranice. Tato kniha poskytuje návod, inspiraci a znalosti, jak zlepšit pohodu svou i svého okolí, a to každý den v roce.

Každý měsíc má své téma: Pohyb, Návyky, Spánek, Energie, Všímavost, Výživa, Cvičení, Cíl, Způsoby práce, Odolnost, Vedení a Komunita, které vám pomůže proplout celým rokem a najít svůj vlastní jedinečný recept.

Pohoda je cesta. Nemusí se nám podařit najít správnou cestu hned napoprvé. Ve skutečnosti je to něco, co se neustále mění, vyvíjí, jak se přizpůsobujeme tomu, jak nám naše životní cesta přináší překvapení, nezdary i štěstí, potěšení i bolest. Takové je bohatství života. Cesta i deník pocházejí ze stejného kořene, starofrancouzského jour, tedy den. Každá cesta začíná krokem, dnem. Pokud se vám to dnes nepodaří, jednoduše se resetujte. A zítra jděte znovu. 365 dní v roce.

V každodennosti je kouzlo. Začněme.

První krok je nejtěžší. S každým dalším krokem je to však snazší - chápeme, že tato cesta je pro nás samotné, pro naše tělo, mysl, pro naši celkovou pohodu. Stevenova kniha je důležitým nástrojem pro tento první krok a pro každodenní připomínání, že dnes není den, kdy bychom měli přestat.

Roberto Di Bernardini, ředitel lidských zdrojů, Danone

Každý den se těším na svou dávku knihy The Daily Reset. Připravím si kávu, a když si přečtu pošťouchnutí na daný den, vím, že mě inspiruje k zamyšlení nad tím, co mi den přinese. Stal se z toho zvyk a jsem na něj hrdý.

Rory Simpson, výkonný ředitel pro vzdělávání, Telefónica

Jsem velkým fanouškem Stevenova přístupu ke zlepšování a novým způsobům práce prostřednictvím malých, udržitelných kroků! Kniha Denní reset je skvěle napsaná a je silnou inspirací pro osobní změnu.

Tobias Haug, vedoucí oddělení humanizace podnikání, SAP