Denní priority: Deník pro uklidnění úzkosti, péči o sebe a pomoc při plnění úkolů.

Původní název:

Daily Priorities: A Discovery Journal to Calm Anxiety, Nurture Self Care and Help You Get Things Done

Obsah knihy:

Zvládnout úzkost a sebedůvěru není vždy nejjednodušší. Brání vám ve skutečném prožívání štěstí a radosti v životě? Máte pocit, že nejste tam, kde byste v životě chtěli být, protože jste nikdy nedokázali vyjít především sami ze sebe? Pokud ano, naučte se, jak se uzdravit a přerámovat své myšlenky s tímto deníkem péče o sebe jako průvodcem.

Denní priority je deník s průvodcem, který vám pomůže zbavit se pochybností o sobě samých, identifikovat různé spouštěče úzkosti a prozkoumat, jak vypadá větší láska k sobě samému. Naučí vás, jak zpomalit a provádět průběžnou sebekontrolu při rozvíjení, reflexi a zkoumání myšlenek a návyků, které vás brzdí v dosahování vašich cílů.

Na stránkách tohoto deníku zjistíte, jak každý den praktikovat pozitivní myšlení, jak si vytvořit konkrétní strategii péče o sebe a jak se zbavit negativních přetrvávajících myšlenek a pocitů z minulosti.

Denní priority obsahují:

⬤ Více než 80 stránek deníku, které vám pomohou zpomalit a začít si projevovat více lásky.

⬤ Nápady na péči o sebe a jednoduché způsoby, jak se cítit lépe a být šťastnější.

⬤ Pozitivní afirmace a výroky pro zlepšení vašeho myšlení a zmírnění úzkosti.

⬤ 30denní sledování pokroku, které vám pomůže zůstat soustředěný a být denně produktivnější.

⬤ Sledování návyků a nálad, které vám pomůže identifikovat nálady a pocity, které brání vašemu osobnímu pokroku.