Deník vděčných úvah

Recenze čtenářů

Deník vděčných úvah od Sharon Rose Wallenové je na výzkumu založený deník, který je určen k podpoře wellness návyků prostřednictvím každodenního přemýšlení a pozitivního myšlení. Obsahuje strukturované podněty a podporuje vděčnost, stanovování cílů a sebereflexi v průběhu 21denního cyklu.

⬤ Přístup založený na výzkumu, který podporuje duševní a fyzickou pohodu.
⬤ Strukturované podněty napomáhají každodennímu přemýšlení a pozitivnímu sebehodnocení.
⬤ Podporuje rozvoj vděčnosti a posilování.
⬤ Vhodné pro všechny generace a může být vhodným dárkem.
⬤ Pomáhá snižovat úzkost a zvyšovat štěstí.

Pro některé uživatele může být koncept strukturovaného deníku odrazující nebo mohou dávat přednost volnější formě deníku. Pro ty, kteří nejsou obeznámeni s reflexivním psaním, může existovat křivka učení.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Grateful Reflections Journal

Obsah knihy:

Užívejte si více každodenního života díky budování sebepotvrzujících myšlenkových dovedností a zároveň odbourávání oslabujících myšlenek a vzpomínek.

Deník Grateful Reflections Journal poskytuje každodenní praxi psaní vděčnosti prostřednictvím 21denních cyklů založených na výzkumu. Dr.

Caroline Leafová v knize Zapněte svůj mozek vědecky dokazuje, že k detoxikaci mozku od negativních iracionálních myšlenek a vzpomínek je zapotřebí 21 dní. Je zde uveden seznam biblických faktických PRAVD, které podporují praktické potřeby uživatelů po odpovědích a útěše! Používejte tento deník s vedeným psaním, abyste si užili budování proaktivních myšlenek, zvýšili růst duševního posílení, udrželi si pozitivní duševní zdraví a den za dnem zvyšovali naplněnou kvalitu života.