Děkuji ti dech: Najít klid a sílu zevnitř ven

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svou schopnost naučit děti zábavnou a poutavou formou dechovým technikám a všímavosti. Slouží jako užitečná pomůcka pro rodiče i pedagogy a podporuje důležité životní dovednosti, které mohou dětem pomoci regulovat jejich emoce. Mnozí recenzenti oceňují jednoduchost a krásu ilustrací i smysluplné rozhovory, které kniha podporuje mezi dospělými a dětmi.

⬤ Poutavý a účinný způsob výuky dechových technik
⬤ jednoduchý a dobře vysvětlený
⬤ krásné ilustrace
⬤ podporuje důležité životní dovednosti
⬤ příjemný pro děti i dospělé
⬤ skvělý zdroj informací pro pedagogy a rodiče
⬤ podporuje všímavost
⬤ vhodný pro všechny věkové kategorie
⬤ podporuje zdravou regulaci emocí.

Někteří čtenáři nemusí najít žádné výrazné zápory, ale někteří mohou očekávat hlubší strategie nebo techniky; v recenzích není uvedeno, ale individuální preference pro hloubku obsahu se mohou lišit.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Thank You Breath: Finding Peace and Power from the Inside Out

Obsah knihy:

Všichni v sobě máme super schopnost - neuvěřitelnou schopnost využívat dech k tomu, aby nám dodal energii, když se cítíme unavení, uklidnil nás, když jsme přetížení, a pomohl nám soustředit se, když jsme roztěkaní.

S trochou uvědomění a praxe můžeme často změnit způsob, jakým se cítíme, pouhou změnou způsobu dýchání. Abychom našim dětem pomohli tuto sílu využít, musíme udělat víc, než jim jen říct: „Zhluboka se nadechněte.

„ V knize Děkuji, že dýcháte najdete právě tyto nástroje, aby se děti (a jejich dospělí! ) naučily, jak pomocí dýchání najít klid a sílu, i když je ovládnou VELKÉ emoce. Tato milá a soucitná kniha, doplněná návody, jak dýchat, meditacemi a tipy pro pečovatele, nám všem pomáhá používat dech jako celoživotní praxi.