Definitivní průvodce silou, kondicí a výkonností mládeže v atletice

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Definitive Guide to Youth Athletic Strength, Conditioning and Performance

Obsah knihy:

Nejde o to, jestli vás srazí na kolena, ale jestli se zvednete. Vince Lombardi Již dávno jsme si uvědomili, že jedním ze způsobů, jak stanovit pořadí v lidské hierarchii, je soutěžit ve zkouškách síly a dovedností beze zbraní.

Tímto způsobem bychom mohli získat druhou příležitost utkat se s našimi protivníky,... odvetu Jak jsme se vyvíjeli, začali jsme trénovat atlety a často jsme si pro soutěže vybírali mladší a obratnější soupeře. Lidstvo nikdy neztratilo touhu soupeřit o nadvládu a atletika zůstává relativně bezpečnou činností, při níž soupeříme o právo chlubit se.

Vítězství je sice vždy potěšující, ale není jediným uspokojivým výsledkem.

Dřívější velcí sportovci a mudrci si všímali mnoha cenných životních lekcí získaných z proher: Neúspěch se stává neustále. Stává se to každý den při tréninku.

To, co vás dělá lepšími, je to, jak na ně reagujete. Mia Hammová Slavní odborníci(y) se v této knize zabývají tématem Fitness prostřednictvím kondiční přípravy těla pro dosažení optimálních výsledků u mladých sportovců. Zkoumají faktory myšlení, výživy a cvičení - které hrají roli - ze všech úhlů pohledu a pro všechny věkové kategorie.

Rozebírají přínosy tréninku, techniky a nesmazatelný vliv trenérů na mladou mysl. Takový vliv často zůstává v jedinci po celý život. Ať už máte batole nebo dospívajícího, tito slavní odborníci (r) našli úspěch při výuce a tréninku všech věkových skupin, které se učí životním lekcím, dovednostem a myšlení.

Ať už z jejich studentů vyrostou profesionální sportovci, nebo zodpovědní občané, klíčem k tomu, aby z nich vyrostli zdraví a soutěživí jedinci na hřišti i mimo něj, jsou vhodné tréninkové a výukové metody. Zde mají trenéři a rodiče příležitost přečíst si a převzít úspěšné, vyzkoušené a osvědčené myšlenky do svých každodenních ro.................

Ve skutečnosti nikdy nehrajete se soupeřem. Hrajete sami se sebou, se svými vlastními nejvyššími standardy, a když dosáhnete svých limitů, je to skutečná radost Arthura Ashe.