Defining You: Jak se vyprofilovat a odemknout svůj plný potenciál

Recenze čtenářů

Kniha „Defining You“ od Fiony Murden nabízí komplexní a introspektivní přístup k svépomoci, který vybízí k hlubokému zkoumání osobní identity a životních zkušeností. Prostřednictvím cvičení, dotazníků a online zdrojů vede čtenáře k sebepoznání a osobnímu růstu. Mnoho recenzentů knihu chválilo pro její hloubku, praktické rady a autorčin vstřícný styl psaní, zatímco někteří poznamenali, že některé části mohou být emocionálně náročné nebo že kniha může být pro některé čtenáře zdlouhavá.

⬤ Jedinečný a hluboký proces sebepoznání.
⬤ Nabízí praktická cvičení a psychologická hodnocení.
⬤ Poutavý a podpůrný styl psaní.
⬤ Rozsáhlé online zdroje.
⬤ Podporuje hlubokou introspekci a osobní reflexi.
⬤ Cenný vhled do minulých zkušeností, které ovlivňují osobní růst.
⬤ Dobře strukturovaný, takže je snadné se jím řídit.

⬤ Pro některé čtenáře mohou být některé části emocionálně náročné.
⬤ Kniha je dlouhá a někomu může připadat rozvleklá.
⬤ Vyžaduje aktivní účast a nasazení, což může odradit příležitostné čtenáře.
⬤ Není vhodná pro ty, kteří hledají rychlé, pocitově dobré strategie.

(na základě 77 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Defining You: How to Profile Yourself and Unlock Your Full Potential

Obsah knihy:

Kniha Defining You vám pomůže pochopit, kdo jste a jaké je vaše místo v tomto hektickém a náročném světě. Otevírá okno do procesu psychologického profilování a představuje jasnou cestu ke zlepšení vaší efektivity a naplnění vašeho potenciálu pomocí okamžitých opatření a hmatatelných tipů.

Toto nové vydání bude obsahovat:

⬤ Novou kapitolu o emoční odolnosti - na místo mezi kapitolami Definování sebe sama, Popis sebe sama, Rozvoj sebe sama, Sebevědomé sebe sama a Optimalizace sebe sama, Fiona zavádí zcela novou část o tom, jak být Odolný sebe sama, založenou na kurzu, který často vede a v poslední době vede pro NHS.

Emoční odolnost má do určité míry každý, ale globální pandemie nás všechny skutečně prověřila v tom, jak ji využíváme. Zvládání výzev a neúspěchů je klíčovým faktorem jak v tom, jak řídíme svůj každodenní život, tak v tom, jak vedoucí představitelé přijímají rozhodnutí, která řídí náš život. Fiona má více než dvacetileté zkušenosti s vědou i praxí koučování emoční odolnosti.

⬤ Více do hloubky zkoumá duševní zdraví a jeho vliv na soustředění a vysoký výkon.

⬤ Úplně přepracovaná kapitola o spánku a odbourávání stresu.

⬤ Zavedení konceptu 3 S - spánek, sebeuvědomění a sociální podpora.