Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je vysoce ceněna pro svou užitečnost při pochopení úzkosti a poskytování praktických strategií pro zvládání stresu. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou a přínosnou pro řešení osobních i vztahových problémů se stresem. Někteří však poukazovali na problémy s gramatickými chybami a nedostatečným zaměřením na hlavní téma.
Klady:Pomáhá porozumět úzkosti a záchvatům paniky, poskytuje praktické strategie, je stručná a snadno čtivá, pokrývá užitečná témata týkající se stresu a vztahů, získala pozitivní zpětnou vazbu pro svůj informativní obsah.
Zápory:Obsahuje gramatické chyby, přesouvá pozornost od zvládání stresu k radám ohledně vztahů, někteří čtenáři ji považovali za slušný, ale nevýrazný úvod do tématu.
(na základě 10 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life
Obsah knihy:
Kupte si paperback této knihy a získejte verzi pro Kindle ZDARMA
Odvádí stres všechno vaše štěstí?
Máte pocit, že váš život je násilně uspěchaný?
Ubírají vám zbytečné starosti, úzkosti a problémy na klidu?
V dnešní době jsou problémy spojené se stresem hlavní příčinou duševních a fyzických onemocnění. V každodenním životě musíme snášet až nechutně mnoho stresu. Tento stres nás přivádí k šílenství a činí nás otupělými, apatickými a lhostejnými. Jsme stále více nespokojení a ztrápení.
Tato kniha se zabývá velkým problémem stresu v našem životě. Provede vás hlavními příčinami stresu a rolí, kterou v nich hraje duševní nepořádek. Získáte podrobnou analýzu dopadu stresu na naše zdraví a celkovou pohodu. Poskytne vám náhled na způsoby, jak stres snížit a dosáhnout lepší kvality života.
Deklutrace mysli pro snížení úrovně stresu a úzkosti z každodenního života je hlavním cílem této knihy.
Tato kniha vám srozumitelným způsobem poradí, jak snížit psychický, fyzický a emocionální stres. V knize se také dozvíte, jak vám některé správné návyky mohou pomoci snížit pravidelný stres. Dozvíte se, jakými způsoby na nás působí únava z rozhodování. Hladinu stresu můžete velmi snížit, pokud se naučíte zvládat únavu z rozhodování ve svém každodenním životě. Tato kniha vám vysvětlí způsoby, jak to můžete udělat.
Tato kniha vám vysvětlí, jakými způsoby ovlivňují vaše rozhodování ve vztazích váš psychický stres. Řekne vám, jakými způsoby můžete stres ve vztazích co nejlépe zvládat. Dozvíte se, jakými způsoby zvládat stres a úzkost ve vztazích. Dozvíte se také, jakými způsoby můžete snížit stres ve svých stávajících vztazích. Nejen udržení zdravého vztahu, ale i vystoupení z nezdravého se může stát důvodem k obrovskému stresu. Tato kniha vám vysvětlí způsoby, jak se s takovým stresem můžete snadno vypořádat.
Tato kniha vás bude inspirovat k pozitivnímu životu bez stresu. Poskytne vám snadné způsoby, jak zvládat stres v každodenním životě a žít bez starostí.
V této knize se dozvíte:
