DAO Yin pro celkové zdraví: DAO Yin Bao Jian Gong 1. forma.

Recenze čtenářů

Celkově je kniha pozitivně hodnocena pro svůj podrobný obsah a užitečné vizuální prvky, takže je vhodná jak pro zkušené jedince, tak pro začátečníky. Objevují se však určité obavy ohledně úplnosti informací a obtížného přístupu k podpoře.

Podrobné popisy, dobré vizualizace, vhodné pro začátečníky i zkušené čtenáře, výborné porozumění pohybům a jejich terapeutickému působení.

Někteří uživatelé považovali obsah za neúplný a v recenzích jsou zmíněny problémy s přístupem k podpoře a zdrojům (např. videím).

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

DAO Yin for General Health: DAO Yin Bao Jian Gong 1st Form

Obsah knihy:

Nejoblíbenější forma cvičení Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG) profesora Zhang Guangdeho je pečlivě navržena tak, aby podporovala a udržovala dobré zdraví a pohodu. Tato kniha představuje pohyby a nabízí prostředky k rozvoji dobrého zdraví, klidu a vyrovnanosti.

Podrobný návod a fotografie ukazují, jak lze sérii osmi pohybů provádět bezpečně a účinně bez ohledu na věk nebo zdravotní stav. Doprovodná online videa s profesorem Zhang Guangde poskytují užitečnou referenci pro ujištění, že každý cvik je prováděn správným způsobem.

Odborný komentář k formě vysvětluje širokou škálu zdravotních přínosů, od zlepšení dýchání až po podporu dlouhověkosti. Principy sdílené v této knize jsou užitečné i při cvičení mnoha dalších dao jinových sekvencí.