Cyklus pro život: Zdraví a údržba kola a těla

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Cycle for Life: Bike & Body Health & Maintenance

Obsah knihy:

Komplexní průvodce cyklistikou Kolo pro život obsahuje základy jízdy na kole a vybavení, tělesnou kondici, výživu a zdraví a tréninkové programy pro mnoho úrovní a stylů cyklistiky. Cyklistika je více než jen sport, je to také ekologický způsob dopravy a společenská rekreační aktivita, která si každoročně získává stovky nových příznivců. S tím, jak města a cyklistické kluby spolupracují na budování nových cyklostezek, stezek a tras, je jízda na kole stále bezpečnější a zábavnější.

Autorka a profesionální cyklistka Nicole Cookeová je cyklistickou hvězdou, jejíž nedávný zlatý triumf na olympijských hrách v Pekingu jí zajistil ještě větší fanouškovskou základnu. Je vášnivou milovnicí svého sportu a tato láska k cyklistice je patrná i v knize Kolo pro život.

Kniha je rozdělena do čtyř hlavních částí: Základy cyklistiky, která zahrnuje kolo, výbavu, údržbu a jezdecké dovednosti; Základy těla, která zahrnuje protahování, kondici, cross-training a výživu a zdraví; Vyzkoušejte si, která zahrnuje dojíždění, turistiku, akce a závody; a Znalosti o kole, která obsahuje informace a zdroje pro cyklisty, kteří chtějí své odhodlání posunout na vyšší úroveň.

Cyklistika pro život je napsána tak, aby i začínajícím cyklistům poskytla informace, které jim umožní jezdit na kole s větší jistotou. Kniha obsahuje také spoustu informací pro středně pokročilé cyklisty, které Nicole nazývá zlepšovateli. Kniha Kolo pro život se svými 52 důvody k jízdě a čtivým textem jistě inspiruje nové příznivce a současným milovníkům cyklistiky připomene mnoho důvodů, proč svůj sport milují.