Cvičení RBG: Jak si udržuje sílu... a vy můžete také!

Recenze čtenářů

Kniha obsahující cvičení RBG je oceňována pro své jasné pokyny, ilustrace a přístupnost pro různé úrovně kondice. Mnozí uživatelé ji považují za inspirativní a oceňují zaměření na udržení síly a flexibility, zejména u starších osob. Mezi časté výtky však patří její malý formát a vazba, které znesnadňují její používání při cvičení.

Jasné pokyny, skvělé ilustrace, přístupné pro všechny úrovně fitness, motivující, vhodné pro cvičení doma i v posilovně, obsahuje možnosti různých cvičebních pomůcek, přehledné a snadno se sleduje.

Malý formát knihy znesnadňuje její udržení otevřené během cvičení, chybí spirálová vazba, která by zvýšila použitelnost, někteří uživatelé si přejí větší formát pro snadnější čtení.

(na základě 213 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The RBG Workout: How She Stays Strong . . . and You Can Too!

Obsah knihy:

Zábavná, plně ilustrovaná kniha o cvičení Ruth Bader Ginsburgové, kterou napsal její trenér.

Zajímalo vás někdy, co udržuje soudkyni Ruth Bader Ginsburgovou, jednu z nejoblíbenějších osmdesátiletých soudkyň Nejvyššího soudu, tak čilou? Částečně za to vděčí cvičení, které dvakrát týdně absolvuje se svým osobním trenérem Bryantem Johnsonem, mužem, kterého nazvala „nejdůležitějším člověkem“ ve svém životě. Nyní si i vy můžete zacvičit s trenérem soudkyně Ginsburgové v pohodlí domova díky knize The RBG Workout.

Tento jednoduchý, ale náročný trénink - ilustrovaný čtyřbarevnými ilustracemi soudkyně ve cvičebním úboru - vám pomůže dostat se do kondice během chvilky: od prken přes dřepy až po (plné) kliky. Díky tipům z lavičky a postranním řádkům s lidovými moudry Bryantové o tom, jak se dostat do formy a zůstat zdravý, je tato rozkošná kniha ideálním dárkem pro každého, kdo chce napodobit jednu z nejobdivovanějších amerických žen.