Cvičení největších boxerských šampionů: včetně Muhammada Aliho, Roye Jonese Jr., Fernanda Vargase a dalších legend

Recenze čtenářů

V knize jsou popsány tréninkové režimy různých boxerských šampionů, podrobně popsány tréninky a postupy se zaměřením na různé boxerské styly. Přestože je kniha oceňována pro svůj motivační obsah a praktické rady pro cvičení, někteří čtenáři ji považovali za málo hlubokou a rozmanitou.

Kniha nabízí fascinující pohled na tréninkové rutiny slavných boxerů a poskytuje užitečná cvičení, která mohou čtenáři snadno začlenit do svých vlastních tréninků. Ocení ji zejména fanoušci boxu a ti, kteří hledají nové tréninkové nápady. Autorovo nadšení pro tento sport je zřejmé a kniha může sloužit jako užitečná referenční příručka pro boxery a trenéry.

Mnoha čtenářům se obsah zdál opakující se, rutiny většiny šampionů si byly dosti podobné a chyběly v nich podrobné cviky pro silový trénink. Někteří vyjádřili zklamání ohledně názvu, který naznačuje, že je třeba nabrat objem, a kritizovali knihu za to, že se hlouběji nezabývá konkrétními technikami nebo zkušenostmi jednotlivých boxerů. Objevily se také připomínky k tomu, že styl psaní je příliš zaměřen na osobní zkušenosti autora, nikoliv na zkušenosti boxerů.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends

Obsah knihy:

Vnímání boxerů jako přerostlých chlapů s nadměrnými svaly, které je živeno fascinací médií supertěžkými váhami, jako je George Foreman, je prostě nesprávné. V každé váhové kategorii musí být síla pečlivě vyvážena ideální postavou. Ve skutečnosti trénink boxerů vytváří tělo dokonale vyvážené z hlediska síly, tvaru, rychlosti a vytrvalosti.

Autor procestoval celý svět a hovořil se špičkovými boxery o tom, jak trénují pro dosažení špičkového výkonu. Jejich tréninky pomohou přetvořit čtenářovo tělo a krátké životopisy a citáty legendárních oblíbenců budou čtenáře inspirovat k tomu, aby svůj trénink posunuli na vyšší úroveň.

Tento ojedinělý přístup ke světu boxu nabízí čtenářům osvědčené tipy na vyvážení vlastní postavy. Chcete si vybudovat větší sílu? Následujte trénink těžkých vah, jako byl Ali. Potřebujete zhubnout, ale nechcete přijít o svaly? Vyzkoušejte program Fernanda Vargase ve střední váze. Chcete jít až na dřeň a dosáhnout dokonalé fyzické kondice? Pak se snažte držet krok s tréninkem legendy váhové kategorie Roy Jones Jr.