Cvičení doma: Průvodce začátečníka krok za krokem, jak cvičit doma bez vybavení pro dokonalé tělo a zdravý život

Původní název:

Workout Exercises at Home: The Beginner's Step-by-Step Guide to Doing Exercises at Home without Equipment for a Perfect Body and Healthy Life

Obsah knihy:

Chcete se udržovat v kondici, i když nemáte čas chodit do posilovny?

Tisíce lidí milují fitness, ale jen málo z nich to dělá dobře.

V tomto období je velmi snadné zůstat doma a stále jíst a pak přibírat na váze a ztrácet kondici, což je pro celkové zdraví a kondici těla velmi špatné.

Proto je velmi důležité udržovat se v kondici cvičením doma i bez použití posilovacích strojů.

Tento průvodce vám ukáže jednoduché a účinné cviky, které můžete provádět doma, sami nebo ve dvojici, abyste si udrželi kondici a celkové zdraví těla, což vám umožní zůstat ve formě i bez návštěvy posilovny.

-- Kupte si ji nyní a udržujte se v kondici, i když nemůžete chodit do posilovny!