Cvičebnice cyklotymie: Naučte se zvládat výkyvy nálad a žít vyrovnaný život.

Recenze čtenářů

Kniha slouží jako cenný zdroj informací pro osoby s diagnózou cyklotymie a nabízí zasvěcené informace a praktické nástroje pro zvládání této poruchy. Mnozí recenzenti ocenili její hloubku a pozornost věnovanou tématu, kterému se v literatuře o duševním zdraví často nedostává dostatečného prostoru. Některým však připadala opakující se, pokud již byli obeznámeni s literaturou o bipolární poruše, a několik kritiků poukázalo na potřebu poutavějšího psaní.

Komplexní a podrobné informace o cyklotymii, zřídka diskutované poruše nálady.

Nabízí praktické nástroje, pracovní listy a zdroje pro zvládání příznaků.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Cyclothymia Workbook: Learn How to Manage Your Mood Swings and Lead a Balanced Life

Obsah knihy:

Cyklotymie je porucha nálady charakterizovaná střídáním období hypománie - neobvyklých emočních vzestupů - a období mírné až středně silné deprese. Tento stav je podobný známější bipolární poruše, ale cyklotymik nikdy neprožívá epizody plné mánie nebo hluboké deprese.

Aby mohl terapeut diagnostikovat cyklotymii, musí cyklické střídání nálad trvat nejméně dva roky. Protože emoční epizody cyklotymiků bývají mírnější, často zůstávají nediagnostikováni a neléčeni. Klinické studie však prokázaly, že ponechání těchto příznaků bez léčby s sebou nese zvláštní riziko: u 15 až 50 procent osob trpících cyklotymií se nakonec vyvine diagnostikovatelná bipolární porucha.

The Cyclothymia Workbook, první kniha napsaná speciálně pro osoby trpící cyklotymií, pomáhá čtenářům dozvědět se více o tomto onemocnění. Zkoumá dědičné a se stresem související možné příčiny poruchy, stejně jako historii tohoto stavu a jeho léčbu.

Kniha nabízí cvičení, která čtenářům pomohou rozpoznat jejich emoční cykly a všechny stavy, které mohou vyvolat změny z jedné fáze do druhé. Kniha seznamuje čtenáře s kognitivně-behaviorálními technikami, které jsou účinné při omezování a kontrole střídání nálad.

Další kapitoly se zabývají možnostmi léčby - lékařské a psychoterapeutické - a nabízejí rady, jak zvládat vztahy, když jeden z partnerů trpí cyklotymií.