Commit to Sit (Závazek k sezení): Nástroje pro pěstování meditační praxe

Recenze čtenářů

Kniha „Commit To Sit“ je dobře hodnocena pro svou přístupnost a komplexní přístup k meditaci, který je určen jak začátečníkům, tak zkušeným praktikům. Jsou v ní shromážděny postřehy různých autorů, které se týkají nejen meditace, ale i obecného zlepšení života. Někteří čtenáři však považovali některé části za opakující se a poznamenali, že nenahradí osobní vedení učitelem.

Přístupné pro začátečníky i pokročilé praktikující, komplexní kompilace postřehů, pokrývá různé aspekty života mimo meditaci, uspořádané uživatelsky přívětivým způsobem, inspirující a povzbuzující pro každodenní praxi.

Některý obsah může čtenářům, kteří znají předchozí autorovy práce, připadat opakující se, plně nenahrazuje potřebu přímého učitele a pro některé čtenáře bylo náročné se navzdory četbě zavázat k pravidelné praxi.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Commit to Sit: Tools for Cultivating a Meditation Practice

Obsah knihy:

Ze stránek nejčtenějšího buddhistického časopisu v zemi Tricycle vychází kniha Commit to Sit, úvod do umění meditace. V posledních letech se zájem o meditaci rozšířil nejen mezi ty, kteří se věnují duchovnímu hledání, ale i mezi ty, kteří se jednoduše snaží o zdravý a smysluplný život.

Tato kniha shromažďuje širokou škálu buddhistických meditačních technik, které se v průběhu let objevily v časopise. Mezi přispěvateli jsou některé z nejvýznamnějších osobností současného buddhismu: Pema Ch dr n začíná naši cestu inspirativní předmluvou. Lama Surya Das se zabývá definicí meditace, zatímco Sharon Salzbergová a Joseph Goldstein předkládají 28denní program pro zavedení každodenní praxe. Ať už jste na cestě hledání kdekoli, v této knize najdete dostatek vodítek. O meditaci vhledu se dozvíte od Bhante Henepola Gunaratany a Sylvie Boorsteinové. Nebo o zazenu od Barryho Magida a Martine Batchelor. Gil Fronsdal nabízí návod na meditaci metta (milující laskavosti) a Judith Simmer-Brownová učí tonglen, tibetskou buddhistickou praxi pro pěstování soucitu. Od S. N. Goenky, Reginalda Raye, Wese Niskera a Cyndi Lee se také dozvíme o zásadní roli, kterou v meditaci hraje tělo. Od Jona Kabat-Zinna, Christiny Feldmanové, Matthieua Ricarda, Pata Enkyo O'Hary a dalších získáme návod, jak zvládat problémy, které při meditaci vznikají. A nechybí ani praktiky pro vnášení bdělosti a soucitu do každodenního života od Thubtena Chodrona, Sayadawa U Tejaniya a Michaela Carrolla.

Ačkoli je tato sbírka určena čtenářům, kteří chtějí s meditací začít, nabízí podporu a vedení i zkušeným meditátorům, kteří se snaží udržet si celoživotní praxi. Jedná se o průvodce meditační praxí pro každého hledajícího, který chce prohloubit své porozumění sobě samému a svému světu....