Co opravdu pomáhá: Všímavost a soucitná přítomnost pomáhají druhým, podporují je a povzbuzují.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.

Původní název:

What Really Helps: Using Mindfulness and Compassionate Presence to Help, Support, and Encourage Others

Obsah knihy:

Většina z nás by někdy ráda pomohla svému příteli, rodinnému příslušníkovi nebo známému v těžkém období. Ale víme skutečně, jak poskytnout smysluplnou podporu a vedení? A proč naše snaha pomoci druhým často vyznívá naprázdno? Přinášíme vám praktickou příručku, která bude zajímat především pomáhající profesionály - a každého, kdo chce pozitivně ovlivnit život lidí, na kterých mu záleží.

Karen Wegela vysvětluje, že chceme-li být skutečně nápomocní druhým, musíme začít tím, že se zaměříme sami na sebe. Musíme si osvojit větší uvědomění, vyrovnanost mysli, nebojácnost a soucit se sebou samým. Teprve potom můžeme tyto vlastnosti rozšířit na lidi, kterým bychom rádi pomohli.

Wegela vychází ze svých zkušeností psychoterapeutky a z dlouholetého studia buddhistické meditace a zdůrazňuje přínosy všímavosti neboli učení se plné přítomnosti v našem momentálním prožívání. Prostřednictvím všímavosti rozvíjíme nebojácnou, soucitnou přítomnost v našem každodenním životě - a stáváme se lepšími posluchači, moudřejšími v jednání a poskytujeme cennější a účinnější vedení lidem, kterým bychom rádi pomohli.