Co nutí Olgu běhat? Záhada devadesátileté běžecké hvězdy a co nás může naučit, jak žít déle a šťastněji.

Recenze čtenářů

Kniha „Co nutí Olgu běhat?“ se zabývá životem Olgy Kotelko, pozoruhodné sportovkyně, která se dožila vysokého věku, a nabízí poznatky o zdravém stárnutí. Autor Bruce Grierson dokumentuje Olžinu cestu a propojuje ji s vědeckým výzkumem, aby inspiroval čtenáře všech věkových kategorií k fyzické aktivitě a pozitivnímu myšlení v době stárnutí.

Kniha je inspirativní a motivační a poskytuje praktické rady pro udržení aktivního životního stylu v každém věku. Olžin příběh je dobře zdokumentovaný a plný užitečných poznatků o zdravém stárnutí, včetně výhod fyzické aktivity, sociálních vazeb a pozitivního přístupu. Čtenáři ocení vyváženost humoru, vyprávění a vědecké dokumentace ve stylu psaní. Mnozí zjistili, že je lze aplikovat na jejich vlastní život, což je povzbudilo ke zlepšení zdraví a kondice.

Někteří recenzenti poznamenali, že kniha důkladně neodpovídá na ústřední otázku, co konkrétně přispívá k Olžině úspěchu, a že mohla obsahovat více vědecké přesnosti a citací. Několik z nich mělo pocit, že diskuse o výživě je omezená a nepřesvědčivá. Objevily se výtky týkající se nedostatku podstatných důkazů čerpaných z širších studií, nikoli pouze z Olžina individuálního případu, což některé vedlo ke zpochybnění platnosti závěrů.

(na základě 205 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What Makes Olga Run?: The Mystery of the 90-Something Track Star and What She Can Teach Us about Living Longer, Happier Lives

Obsah knihy:

Fascinující pohled na to, jak dnes stárneme a do jaké míry můžeme tento proces ovlivnit V knize Co nutí Olgu běhat? Bruce Grierson zkoumá, co nám může divoký úspěch čtyřiadevadesátileté atletické hvězdy říct o tom, jak stárne naše tělo a mysl.

Olga Kotelko není průměrná čtyřiadevadesátnice. Nejenže vypadá a chová se jako mnohem mladší žena, ale je držitelkou více než třiadvaceti světových rekordů v atletice, z toho sedmnácti v současné kategorii devadesát až pětadevadesát let. Grierson byl přesvědčen, že tato pozoruhodná žena by mohla pomoci odhalit mnohá tajemství stárnutí, a proto se rozhodl zjistit, co Olgu pohání.

Zvažuje každý kousek skládačky, od jejího stravování a spánkových návyků až po to, jak hodnotí různé osobnostní rysy, od toho, co dělá ve volném čase, až po její rodinnou historii. Olga se účastní testů prováděných předními světovými vědci a nabízí svou DNA do převratných výzkumných studií.

Výsledkem je nejen nesmírně povznášející osobní příběh, ale i pohled na to, do jaké míry je naše zdraví a dlouhověkost určována DNA, kterou zdědíme při narození, a do jaké míry můžeme toto dědictví ovlivnit. Kniha zkoumá souhrn našich genů, příležitostí a rozhodnutí a faktorů, které určují průběh života, zejména v našich zlatých letech.