Citová intimita: Komplexní průvodce, jak se spojit se silou svých emocí.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí cenné poznatky o emoční inteligenci a intimitě a je užitečným zdrojem informací pro ty, kteří chtějí zlepšit své vztahy a porozumění emocím. Přestože je obsah přínosný, někteří čtenáři považují jazyk za složitý a styl vyprávění za příliš zaměřený na osobní zkušenosti autora, což znesnadňuje zapojení do knihy.

Užitečný vhled do problematiky emoční inteligence, praktické rady pro zlepšení vztahů, poutavý a informativní obsah, jasné a důkladné vedení v oblasti emocí, přínosné pro osobní i profesní rozvoj.

Složitý a odborný jazyk, kterému někteří obtížně rozumí, styl vyprávění příliš zaměřený na osobní zkušenosti autora, některé části knihy mohou být považovány za nudné nebo obtížně poutavé.

(na základě 73 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions

Obsah knihy:

Emoce spojují naše pocity, myšlenky a podmínky na mnoha úrovních, ale mohou zůstat z velké části nevyužitým zdrojem síly, svobody a spojení. Schopnost důvěrného vztahu ke všem našim emocím, učí Robert Augustus Masters, je zásadní pro vytváření naplňujících vztahů a život s vědomím, láskou a integritou. V knize Emoční intimita nás tento uznávaný terapeut a autor zve k prozkoumání:

Jak prohloubit svou emoční gramotnost a stát se důvěrnými se všemi svými emocemi.

- Podstatu emočního odloučení a co s tím dělat.

- Jak identifikovat své emoce, plně je prožívat a dovedně je vyjadřovat.

- Osvětlení, řešení a léčení starých emočních zranění.

- Rozdíly mezi pohlavími v emoční intimitě a vyjadřování.

- Kroky, jak vnést do našich vztahů větší emoční intimitu a hloubku.

- Hloubkové vedení pro ty, kdo se potýkají s depresí, úzkostí a studem.

- Proč se můžeme cítit hůře, když vypustíme páru, a jaká je podstata zdravé katarze.

- Rozdíl mezi hněvem a agresí, studem a vinou, žárlivostí a závistí.

- Jednotlivé kapitoly pro plné zapojení se do strachu, hněvu, radosti, žárlivosti, studu, smutku, viny, úžasu a celého spektra našich emocí.

Neexistují žádné negativní nebo nedobré emoce - pouze negativní nebo škodlivé věci, které s nimi děláme. Na příkladech ze života, cvičeních a množství klíčových postřehů poskytuje Masters srozumitelný návod, jak si emoce znovu osvojit, umět s nimi zacházet a proměnit je ve spojence - obohatit a prohloubit náš život.