Citlivé střevo

Recenze čtenářů

Kniha je hodnocena různě, mnozí čtenáři oceňují její informativnost a praktické rady týkající se zdraví střev, zatímco jiní ji považují za příliš základní nebo neobsahující komplexní řešení. Celkově však slouží jako užitečný zdroj informací pro ty, kteří se v problematice trávení a základních zdravotních návyků nevyznají.

Velmi informativní, dobře napsaná, přístupná laikům, pokrývá většinu typických poruch trávení, poskytuje základní fyziologické informace, praktické rady, četné pozitivní zkušenosti čtenářů.

Někteří ji považují za nedostatečně obsáhlou, napsanou na extrémně základní úrovni, chybí pokročilé informace, někteří čtenáři očekávali větší hloubku vzhledem k označení Harvard Medical School.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Sensitive Gut

Obsah knihy:

TRPÍTE ČASTÝMI BOLESTMI ŽALUDKU.

NEBO NADMĚRNÉ PLYNATOSTI PO JÍDLE?

ZANECHÁVÁ VE VÁS KONZUMACE JEDNODUCHÉHO JÍDLA.

S POCITEM PÁLENÍ ŽÁHY?

TRÁPÍ VÁS ZÁCPA A PRŮJEM?

Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli kladně, možná trpíte gastrointestinální poruchou. Až každý čtvrtý člověk se s těmito nepříjemnými příznaky setkává, a přesto se mu tento problém nedostane adekvátní diagnózy a léčby.

V knize Citlivé střevo se čtenáři dozvědí, že příčinou těchto příznaků je často skupina poruch - refluxní choroba, dyspepsie, syndrom dráždivého tračníku (IBS), potravinové alergie nebo další onemocnění. Příčiny těchto poruch nejsou zcela objasněny, ale jejich důsledky jsou zcela reálné.

Tato cenná příručka vysvětluje každou z těchto poruch a co je důležitější, popisuje, jak se diagnostikují a léčí. Dozvíte se:

⬤ jak pálení žáhy zhoršují potraviny s vysokým obsahem tuku, cibule, česnek, alkohol a káva.

⬤ jak může květák a žvýkačky vyvolat IBS.

⬤ jak zjistit, zda máte dyspepsii nebo vředovou chorobu.

⬤ která perorální projímadla se zdají být nejúčinnější a mají nejméně vedlejších účinků.

⬤ a mnoho dalšího...

Vedle návrhů stravovacích plánů na zklidnění a minimalizaci příznaků hodnotí kniha The Sensitive Gut také nové alternativní přístupy, jako je trénink relaxační reakce, hypnóza a biofeedback. V závěru jsou připojeny seznamy otázek, které čtenářům pomohou co nejlépe využít čas strávený u lékaře.

Uklidňující a praktický průvodce zvládáním běžných střevních potíží The Sensitive Gut může zlepšit kvalitu života milionů Američanů.