Cítit se mladší: Jak zlepšit svou sílu, pohyblivost energii a vitalitu, abyste se cítili mladší (Prakticky ověřené kroky, jak vypadat, cítit se a

Původní název:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Obsah knihy:

Jak vypadat a cítit se mladší - Zbavte se vrásek přirozeně a buďte zdraví!

Jaké je tajemství, jak vypadat a cítit se mladší? Existuje kouzelný krém, který dokáže vrátit čas? Jak si můžeme zachovat zdraví a cítit se mladší? Ženy hledají odpovědi na tyto otázky již celá desetiletí. V této knize získáte tipy, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví a krásu tím, že zpomalí proces stárnutí a naučí vás, jak zlepšit svůj vzhled a pocit.

Uvnitř najdete:

⬤ Krátký úvod do kostní diety.

⬤ Krásné snídaňové pokrmy, jako jsou palačinky plněné slaninou a rajčaty.

⬤ Recepty na drůbež, jako je kuře.

⬤ Výživné recepty na hovězí maso, jako jsou pomerančová žebírka.

⬤ Výborné recepty na ryby a mořské plody, jako je losos na česnekovém másle.

⬤ Vegetariánské varianty s přílohami, jako je citrusová brokolice s piniovými oříšky.

A tak nakonec přestanou cvičit a smíří se s tím, že mají méně síly, pružnosti nebo pohyblivosti, než by ve svém věku měli mít.

Díky tomuto průvodci se můžete ujistit, že nebudete dělat stejné chyby.