Čistý: Nová věda o kůži a kráse toho, že děláme méně

Recenze čtenářů

Kniha „Clean“ od Jamese Hamblina představuje objevný průzkum kultury čistoty, výrobků osobní hygieny a mikrobiomu. Ačkoli ji mnozí čtenáři považují za poučnou a poutavou, někteří kritizují její praktickou použitelnost a přesnost v některých tématech.

⬤ Dobře prozkoumaný, zábavný styl psaní s nádechem humoru
⬤ poskytuje komplexní historii čistoty a výrobků osobní péče
⬤ zpochybňuje běžné názory týkající se hygieny
⬤ zaměřuje se spíše na vědecké důkazy než na senzacechtivost
⬤ vybízí k promyšlenému přístupu k péči o pleť a zdraví
⬤ otevírá oči v oblasti mikrobiomů a kulturních zvyklostí.

⬤ Někteří čtenáři považovali anekdoty za příliš zdlouhavé a rozvláčné
⬤ postrádají jasný a použitelný návod „jak na to“
⬤ nemusí najít odezvu u těch, kteří jsou silně zaangažováni v konvenčních postupech péče o pleť
⬤ kritika týkající se faktických nepřesností a povrchního zpracování některých témat
⬤ není vnímána jako komplexní náhrada přímějších rad dermatologů v oblasti péče o pleť.

(na základě 90 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less

Obsah knihy:

NPR a Vanity Fair ji označily za nejlepší knihu roku 2020.

Jedna z deseti nejlepších vědeckých knih roku 2020 podle časopisu Smithsonian.

„Pátravé a zásadní vysvětlení teorie zárodků, společenských norem a toho, co moderní doba skutečně dělá s našimi těly a psychikou.“ -- Vanity Fair

Lékař preventivní medicíny a autor článku pro The Atlantic v tomto poučném a zábavném úvodu do nové vědy o kožních mikrobech a probiotikách vysvětluje překvapivé a nezamýšlené účinky našich hygienických návyků.

Udržování zdravé pokožky je rychle se rozvíjejícím odvětvím, a přesto se zdá, že se téměř nikdo neshoduje na tom, co vlastně funguje. Zmatená sdělení zdravotnických autorit a neúčinné léčebné postupy způsobily, že mnoho lidí zoufale hledá spolehlivá řešení. Tuto mezeru zaplňuje obrovský alternativní průmysl, který prodává výrobky, jejichž bezpečnost je často pochybná a účinnost zcela neznámá.

Lékař a novinář James Hamblin v knize Clean zkoumá, jak jsme se sem dostali, a věnuje se vědeckým poznatkům a kultuře, jak dnes pečujeme o svou pleť. Hovoří s dermatology, mikrobiology, alergology, imunology, estetiky, nadšenci do mýdel, rizikovými kapitalisty, amiši, teology i podvodníky a snaží se zjistit, co to vlastně znamená být čistý. Dokonce experimentuje s úplným vzdáním se sprchování a zjišťuje, že není sám.

Cestou si uvědomí, že většina našich standardů čistoty souvisí se zdravím méně, než si většina lidí myslí. Chybí totiž významná část obrazu: málo známý ekosystém známý jako kožní mikrobiom - biliony mikrobů, které žijí na naší kůži a v našich pórech. Tyto mikroby nejsou nebezpečné; jsou spíše jako vnější vrstva kůže, o které nikdo nevěděl, že ji máme, a ovlivňují vše od akné, ekzémů a suché kůže až po to, jak voníme. Novým cílem péče o pleť bude pěstovat zdravý biom - a přijmout význam slova „čistý“ v přirozeném slova smyslu. To může znamenat, že toho budeme dělat mnohem méně a ušetříme tak čas, peníze, energii, vodu a plastové lahve.

Čtivá, přístupná a důkladně prozkoumaná kniha Clean zkoumá probíhající radikální změny ve způsobu, jakým přemýšlíme o své kůži, a seznamuje čtenáře s novými vědeckými poznatky, které budou v příštích letech stát v popředí rozhovorů o zdraví a wellness.