Čisté stravování pro začátečníky: 75 receptů a 21denní stravovací plán pro zdravý život

Recenze čtenářů

Kniha „Čistá strava pro začátečníky“ získala od uživatelů smíšené hodnocení. Mnozí oceňují její jednoduché, zdravé recepty, které se snadno dodržují, zejména pro ty, kteří s čistým stravováním začínají. Někteří uživatelé však vyjádřili nespokojenost s nedostatkem obrázků a poznamenali, že recepty mohou postrádat rozmanitost a uspořádání.

⬤ Jednoduché a přehledné recepty vhodné pro začátečníky.
⬤ Složení s vysokým obsahem živin a široká nabídka jídel od snídaní až po svačiny.
⬤ Přiložené užitečné plány jídel a seznamy potravin.
⬤ Důraz na čisté, plnohodnotné potraviny, které jsou dosažitelné a cenově dostupné.
⬤ Uživatelé poznamenali, že recepty jsou chutné a uspokojivé.

⬤ Nedostatek fotografií může být pro zrakově postižené zklamáním.
⬤ Někteří uživatelé považovali recepty za opakující se nebo málo rozmanité.
⬤ Recepty mohou být složité a organizace plánů jídel a seznamů potravin byla kritizována.
⬤ Několik uživatelů zmínilo nepřesnosti a rozpory v poskytovaných informacích.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Clean Eating for Beginners: 75 Recipes and 21-Day Meal Plan for Healthy Living

Obsah knihy:

Začněte znovu s tímto průvodcem čistého stravování, který je vhodný pro začátečníky Přijetí čistého životního stylu je účinnou volbou pro posílení vašeho zdraví - ale může být těžké vědět, kde začít.

Čistá strava pro začátečníky je průvodcem, který vám pomůže získat novou energii, posílit imunitní systém a mnoho dalšího. Tato zdravá kuchařka usnadňuje každému přechod na čistší, minimálně zpracovaný a živinami naplněný způsob stravování.

Recepty jsou ideální pro jídla na všední večer, mají krátké seznamy ingrediencí a obsahují tipy na přípravu jídla. 21denní startovací plán --Získejte návyk na čisté stravování s kompletním třítýdenním plánem jídel, který obsahuje nákupní seznamy a informace o přípravě dopředu. Zdravé recepty - Pusťte se do snídaní, hlavních jídel, svačin a dezertů - mnohé z nich jsou bez mléka, lepku, ořechů, vegetariánské nebo veganské.

Tipy a rady pro každý den - rady odborníků, jak si doplnit zásoby ve spíži, najít alternativy oblíbených surovin a vybrat si jídla, když jíte venku. Pro každého něco - Tato kuchařka obsahuje jen omezené množství fotografií, což dává prostor pro 75 zdravých receptů, takže v ní určitě najdete jídla, na kterých si pochutná celá rodina! Začněte mít dobrý pocit z toho, že živíte své tělo a mysl, s touto kuchařkou pro začátečníky, která je vhodná pro čisté stravování.