Čisté sladkosti: Jednoduché dezerty s vysokým obsahem bílkovin pro jednu osobu

Recenze čtenářů

Armanova kuchařka získala celkově pozitivní recenze, které vyzdvihují její jednoduchost, chutnost a přizpůsobivost. Mnozí recenzenti oceňují atraktivní uspořádání a fotografie, stejně jako možnost přizpůsobit se různým dietním potřebám. Někteří však vyjádřili zklamání nad zařazením některých ingrediencí, jako je proteinový prášek a neveganské varianty.

⬤ Jednoduché a přehledné recepty.
⬤ Možnost přizpůsobení různým dietním potřebám (např. veganské, paleo).
⬤ Krásné rozvržení a fotografie.
⬤ Recepty jsou porcované na jednotlivé porce, takže jsou pohodlné.
⬤ Různé chutě a dezerty.
⬤ Skvělé pro zaneprázdněné jedince nebo pro ty, kteří s vařením začínají.

⬤ Některé recepty vyžadují těžko dostupné nebo specializované přísady, jako je proteinový prášek nebo kokosová mouka.
⬤ Ne všechny recepty jsou veganské, což zklamalo některé čtenáře, kteří očekávali plně veganskou kuchařku.
⬤ Některé recepty se opakují nebo jsou v rámci jednotlivých oddílů málo rozmanité.
⬤ Drobné problémy s kontrolou kvality tisku, na které upozornil jeden z recenzentů.

(na základě 114 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Clean Sweets: Simple, High-Protein Desserts for One

Obsah knihy:

Vzdát se dezertu není žádná legrace, a tak se lidé, kteří dbají na zdraví, už dlouho snaží najít způsoby, jak uspokojit chuť na sladké. Jenže mnoho dezertů v paleo stylu je komplikovaných - do keto 30 se ani nepouští - a některé keto sladkosti jsou naprosté tukové bomby! Arman Liew objevil způsob, jak mít dort a zároveň ho sníst, a to s dekadentními výtvory, které uspokojí chuť k jídlu a dodají živiny. Recepty zahrnují: od znovuobjevené snídaně až po nepečené dobroty.

⬤ Proteinové arašídové košíčky.

⬤ Tmavá čokoláda a slané karamelové vafle.

⬤ Tavený lávový dort.

⬤ Bílé čokoládové tyčinky s malinami.

Nenajdete zde tapiokovou mouku, kokosový nektar ani xantanovou gumu. Udělejte si něco sladkého ve chvíli, kdy na to dostanete chuť, z potravin, které už máte ve skříňce. Když k tomu přidáte úžasné fotografie, je to kniha, kterou by měl mít po ruce každý člověk, který dbá na své zdraví.