Cílený život: Cíl: Průvodce životem plným rovnováhy, energie a vitality

Recenze čtenářů

Kniha Chrise Johnsona je vysoce oceňována pro svůj motivační obsah a praktické návody na zlepšení zdraví a pohody prostřednictvím změny stravování, cvičení a úpravy životního stylu. Mnohým čtenářům změnila život a ocenili její jasný a stručný styl psaní. Některé recenze však poukazovaly na nedostatečnou strukturu pro rychlé odkazování a zpochybňovaly vědeckou přísnost některých tvrzení.

Motivační a snadno čtivá; mnozí ji považovali za inspirativní a poutavou.

Poskytuje praktické rady a realizovatelné kroky pro zdravější život, aniž by čtenáře zahlcovala.

(na základě 76 hodnocení čtenářů)

Původní název:

On Target Living: Your Guide to a Life of Balance, Energy, and Vitality

Obsah knihy:

Udělejte svou společnost - její zaměstnance a její kulturu - zdravější uvnitř i navenek

Energie a wellness mají stále větší význam. Vzhledem k vyšší produktivitě a spokojenosti v práci, které plynou ze zdravějšího života, je nyní čas na to, abyste byli zdraví. Špatné stravovací prostředí a náročné tempo moderního života stále přispívají ke zhoršování zdravotního stavu, On Target Living nabízí cílené strategie k dosažení pozitivních výsledků. Každý ví, že cvičení a pohyb přispívají k lepšímu zdraví, energii a výkonnosti. Problémem je vědět, co a jak dělat. Autor Chris Johnson naučil tisíce lidí žít v rovnováze a zde se s vámi podělí o své postupy.

⬤ Vyvinutí zdravých stravovacích návyků.

⬤ Začlenění cvičení do každodenních rutinních činností.

⬤ Přednostní odpočinek a omlazení.

⬤ Odhalení klíčů k dobrému životu a uplatnění těchto znalostí pro lepší výkonnost, vyšší produktivitu a pozitivní výsledky ve vašem životě i práci.

Cesta k optimálnímu zdraví a výkonnosti začíná s myšlenkami uvedenými v knize On Target Living. Zapracování udržitelných změn do firemní kultury sníží zdravotní rizika a počet dnů nemocenské a zároveň přispěje k vyšší míře produktivity, ale tato zlepšení přispějí i ke zdravějšímu a příjemnějšímu životu vašich zaměstnanců.