Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Changeology“ od Dr. Johna Norcrosse nabízí vědecky podložený přístup k osobní změně a popisuje strukturovaný proces, který je praktický a poutavý. Kombinuje výsledky výzkumu s příklady z reálného života, díky čemuž je obsah srozumitelný a snadno pochopitelný. Přestože mnozí čtenáři považovali knihu za velmi účinnou a měnící život, někteří kritizovali její styl psaní a uspořádání a naznačovali, že se opakuje nebo příliš tvrdě diskredituje jiné metody.
Klady:⬤ Dobře prozkoumaný a vědecky podložený
⬤ praktický přístup k osobní změně krok za krokem
⬤ relativní příklady a humor
⬤ posiluje čtenáře, aby vytrvali v řešení problémů
⬤ pomohl mnoha lidem dosáhnout významného osobního růstu.
Zápory:⬤ Někteří považovali styl psaní za nepoutavý nebo dětinský
⬤ kritizovali jej za opakování nebo nedostatek nových poznatků
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že bezdůvodně diskredituje jiné svépomocné metodiky
⬤ několik recenzentů mělo pocit, že se do ní ve srovnání s jinými dostupnými zdroji nevyplatí investovat.
(na základě 30 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions
Obsah knihy:
„Konečně svépomocná kniha založená na spolehlivých vědeckých důkazech od nejchytřejšího bořitele mýtů v psychologii. Věda o změně konečně dorazila a vy, kteří tuto knihu začnete číst, nebudete těmi, kteří ji dočtou.“ (Daniel Gilbert, PhD, Harvardova univerzita, autor bestselleru Stumbling on Happiness).
ZMĚNA JE TĚŽKÁ. Ale ne, pokud znáte vzorec o pěti krocích, který funguje, ať už se snažíte přestat kouřit, nebo začít recyklovat. Dr.
John C. Norcross, mezinárodně uznávaný odborník, studoval, jak lidé provádějí transformační, trvalé změny ve svém životě. Za posledních třicet let pomohl se svým výzkumným týmem tisícům lidí překonat desítky neduhů v oblasti chování a nyní je jeho revoluční vědecký přístup k osobnímu zlepšení k dispozici v této nepostradatelné příručce.
Na rozdíl od drtivé většiny svépomocných knih má plán Changeology zdokumentované výsledky. Ať už chcete přestat s přejídáním či pitím nebo skoncovat s depresemi, dluhy či potížemi ve vztazích, Dr. Norcross vám poskytne nástroje, které potřebujete ke změně během devadesáti dnů.
Navíc si můžete svou cestu přizpůsobit pomocí hodnocení Check Yourself a užitečných nástrojů na autorově interaktivní webové stránce ChangeologyBook.com. Ať už je váš cíl nebo předsevzetí jakékoli, Changeology vám pomůže dosáhnout života naplněného větším zdravím a štěstím.
