Čchi-kung a tchaj-ťi: Využití energie čchi a uvolnění síly vnitřního čínského bojového umění

Recenze čtenářů

Kniha představuje kombinaci cvičení čchi-kungu a tchaj-ťi se zaměřením na jejich přínos pro osobní klid a sebeovládání. Zatímco někteří čtenáři považují obsah knihy za poučný a výstižný, jiní ji kritizují za nedostatek ilustrací, špatnou úpravu a nesouvislé sdělení.

Informativní a podrobný obsah, dobrá kombinace cvičení čchi-kungu a tchaj-ťi, podporuje sebeovládání, přímočaré a věcné, některými čtenáři doporučováno, stojí za cenu.

⬤ Chybí ilustrace nebo fotografie, které jsou považovány za nezbytné
⬤ obsahuje četné překlepy a špatnou korekturu
⬤ některé informace jsou zastaralé, odkazy pocházejí většinou z počátku roku 2000
⬤ psaní působí nesourodě a chybí mu soustředěnost.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Qigong and Tai Chi: Harnessing Your Chi Energy and Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art

Obsah knihy:

Objevte čchi-kung a tchaj-ťi a jejich přínos pro zdraví!

Dva rukopisy v jedné knize:

⬤ Qigong: Čchi-kung: Základní průvodce pro začátečníky, jak rozvíjet čchi a kultivovat léčivou energii.

⬤ Taj-či: Odhalení síly vnitřního čínského bojového umění, včetně 24 forem a meditačních technik pro začátečníky.

Při našem stresujícím životním tempu a množství nemocí není divu, že stále více lidí trpí chronickými i akutními onemocněními, kterým by jinak mohli předcházet. Nedostatek energie a vitality v důsledku stresu brání mnoha z nás žít plnohodnotný a spokojený život.

V této knize se dozvíte vše důležité, co potřebujete k tomu, abyste mohli cvičit čchi-kung a tchaj-ťi a využívat jeho výhod.

V prvním díle této knihy se dozvíte:.

⬤ Zjistíte, proč byste měli cvičit čchi-kung každý den.

⬤ Objevte tři důležité součásti čchi-kungu.

⬤ Objevte tři klíčové oblasti těla, které je třeba cíleně korigovat.

⬤ Zjistěte, jakých 12 důležitých cviků čchi-kungu provádět.

⬤ Najdete zde celou kapitolu o čchi-kungové stravě.

⬤ Podívejte se na příklady obecných a prospěšných každodenních postupů čchi-kungu.

Ve druhé části této knihy se dozvíte:

⬤ Poznáte bohaté umění a historii tchaj-ťi.

⬤ Objevte filozofii a přínosy tchaj-ťi.

⬤ Objevte několik různých stylů tchaj-ťi a kdo tyto styly představil světu.

⬤ Zjistěte, jaké jsou rozdíly mezi tchaj-ťi a čchi-kungem.

⬤ Uvědomte si význam meditace a dýchání v tchaj-ťi.

⬤ Poznejte různé pohyby a postoje používané v tchaj-ťi.

⬤ Objevte sekvenci 24 pohybů tchaj-ťi.

⬤ Prozkoumejte strategie a tipy, které vám pomohou při boji.

Klikněte na tlačítko "přidat do košíku" a pořiďte si výtisk této knihy a začněte kultivovat léčivou energii!