Cardiokickbox Elite: Pro sport, pro fitness, pro sebeobranu.

Recenze čtenářů

Kniha je dobře strukturovaná, s odborným obsahem zaměřeným na kardio kickbox a nabízí praktické a podrobné pokyny pro začínající kickboxery. Je sice poněkud zastaralá, ale pro kondiční trénink a trénink sebeobrany je stále cenná.

Skvělá struktura, profesionální obsah, praktické informace, přehledné fotografie, ucelený přehled základů kickboxu, různé osnovy tréninků a další zdroje, jako jsou seznamy vybavení a tréninkové plány.

Poněkud zastaralé, protože bylo vydáno v roce 2001, a nemusí odrážet nejnovější trendy v kardio kickboxu.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Obsah knihy:

Definitivní program kardio kickboxu od muže, který ho stvořil!

Frank Thiboutot, muž, který vytvořil originální Cardio Kickboxing, jej představuje tak, jak byl zamýšlen - více než jen jako aerobní cvičení, ale jako skutečný sport a skutečný prostředek sebeobrany.

Buďme upřímní. Pouhým mlácením a kopáním do vzduchu se nic nenaučíte. Ve skutečnosti byste si mohli ublížit. Musíte se naučit, v čem spočívá odolnost proti nárazu a zasahování pohyblivých cílů. Naučte se bezpečný, autentický a účinný způsob úderů, bloků a kopů s použitím skutečného vybavení a skutečné práce s pytlem. Získejte skutečné kickboxerské a sebeobranné dovednosti a zároveň se dostaňte do kardiovaskulární formy svého života.

Existuje spousta skvělých fitness kurzů, z nichž si můžete vybrat, ale pokud to s Cardio Kickboxingem myslíte vážně, vážně se chcete dostat do formy, pak potřebujete Cardio Kickboxing Elite!

⬤ Více než 500 fotografií pro podrobný a snadno sledovatelný návod.

⬤ Kardio a kruhový trénink profesionálních kickboxerů.

⬤ Reálné techniky sebeobrany a práce s pytlem.

⬤ Vynikající křížový trénink pro zlepšení jakékoli aktivity, sportu nebo bojového umění.