Calm

Obsah knihy:

Krátký, ale poutavý pohled na to, jak si vypěstovat pocit klidu v našem rušném světě.

V knize Calm (Klid) zkoumá badatelka v oblasti zvuku a médií Iben Haveová, jak si vypěstovat pocit klidu pomocí digitálních technologií, rutinních postupů a tréninku všímavosti, jakož i pomocí našeho vlastního těla a mysli. Profesorka Haveová proniká do vědeckých poznatků o lidském vnímání a smyslových zkušenostech a zjišťuje, že naše vnímání není založeno pouze na kultuře, ale má kořeny v hlubším, společném lidském fenoménu. Zatímco kreativita obecně vyžaduje klid, naše potřeba klidu a ticha se značně liší. Někteří lidé potřebují hodně podnětů, zatímco jiní se cítí nejlépe v klidném prostředí. Profesor Have nastiňuje, jak můžeme díky určení správné stimulační zóny podávat co nejlepší výkony a cítit se co nejlépe, existovat vědomě a v přítomnosti.

V sérii Reflections, která vychází v koprodukci s dánským nakladatelstvím Aarhus University Press, přináší vědec 60stránkové úvahy o klíčových koncepcích. Tyto knihy přinášejí jedinečné pohledy na širokou škálu témat, které čtenáře baví a poučují vzrušujícími objevy a novými perspektivami.