Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Anody Judith je vysoce ceněna pro své podrobné popisy jógových pozic, účinné čakrové sekvence a krásné fotografie. Poslouží jak začátečníkům, tak zkušeným cvičencům, a je tak cenným zdrojem informací pro osobní i výukovou praxi.
Klady:⬤ Podrobné popisy a fotografie jógových pozic.
⬤ Účinné sekvence zaměřené na čakry, které usnadňují hlubší prožitek.
⬤ Vhodné pro začátečníky i zkušenější cvičence.
⬤ Přehledně uspořádané kapitoly podle čaker se snadným přístupem.
⬤ Inspirativní a poetické psaní, které zlepšuje porozumění.
Zápory:⬤ Někteří uživatelé hlásili špatné úpravy a problémy s publikováním, například obrázky zakrývající text.
⬤ Přání doprovodných multimediálních zdrojů, například aplikace pro snadnější cvičení.
⬤ Některé nesrovnalosti ve výslovnosti manter ve srovnání s jinými zdroji.
(na základě 207 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Anodea Judith's Chakra Yoga
Obsah knihy:
Čakrový systém jako architektura duše je jhem jógy - prostředkem, díky němuž se mysl a tělo, nebe a země, duch a hmota spojují v božské jednotě, která je pravým smyslem jógy.
V této dlouho očekávané knize uznávané odbornice na čakry Anody Judith se dozvíte, jak využít principy a praktiky jógy k probuzení jemného těla energie a spojení se svým nejvyšším zdrojem. Pomocí sedmi důležitých klíčů k odemknutí vašeho vnitřního chrámu vás provede praktikami, které otevírají a aktivují každou čakru prostřednictvím pozic, bioenergetických cvičení, dechových praktik, manter, řízené meditace a jógové filozofie. Tato kniha s krásnými fotografiemi krok za krokem ke každé z pozic, spolu s pokyny pro hlubší zarovnání a aktivaci energetického těla, je cenným zdrojem informací pro učitele i studenty.
Chvála:
„Čakrová jóga Anody Judithové je skvělým doplňkem jejích knih a učení, které vyšly před desítkami let. Poskytuje zkoumání prostřednictvím jógových metod pro osvobození, transformaci a vyvážení našeho energetického těla a života a je darem světu.“ - Shiva Rea, zakladatelka Prana Vinyasa a autorka knihy Tending the Heart Fire.
"Desítky let jsem čekala, přála si a toužila po takové knize, jako je Anodea Judith's Chakra Yoga. Jako vždy u Anody je kniha skvěle podaná, hluboká, praktická, inspirativní, snadno sledovatelná, současná. MUSÍTE MÍT. Užijte si jízdu! "--Margot Anandová, autorka knihy Umění každodenní extáze.
