Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Roberta Holdena se setkala s převážně pozitivními ohlasy, čtenáři ji považují za transformativní a praktickou v jejich úsilí o štěstí. Mnoho recenzentů ocenilo poutavý styl psaní, působivé koncepty a praktická cvičení, která kniha obsahuje. Čtenáři se cítí inspirováni a vybaveni k přehodnocení svého chápání štěstí a často poznamenávají, že kniha je schopna změnit jejich perspektivu a povzbudit je k přijetí radosti v přítomném okamžiku.
Klady:Transformační vhledy do problematiky štěstí, praktická cvičení, poutavě napsané texty, rezonují se čtenáři emocionálně, povzbuzují k životu v přítomnosti a nabízejí kombinaci vědeckého a duchovního pohledu. Mnozí ji považují za přínosnou jak osobně, tak při sdílení s ostatními.
Zápory:Někteří čtenáři poznamenali, že se kniha může občas opakovat. Několik z nich zmínilo, že mezi autorovými díly nemusí být jejich nejoblíbenější.
(na základě 62 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Be Happy!: Release the Power of Happiness in YOU
Obsah knihy:
„Štěstí je duchovní cesta. Čím více se dozvíte o skutečném štěstí, tím více objevíte pravdu o tom, kdo jste, co je důležité a k čemu je váš život.“.
Kniha Buď šťastný! navazuje na bestseller Roberta Holdena Štěstí TEĎ! V této knize vám Robert zprostředkuje pohled do první řady svého osmitýdenního programu štěstí - který byl testován nezávislými vědci pro dokumentární film televize BBC s názvem Jak být šťastný. Krok za krokem vás seznámí se souborem osvědčených technik, principů, meditací a poznatků, které vám pomohou být šťastní hned teď! Klíčové lekce zahrnují:
Následujte svou radost - přestaňte se honit za štěstím a začněte si užívat svůj život tak, jak se děje.
Smlouva o štěstí -- odstraňte mentální a emocionální bloky na cestě ke štěstí a úspěchu.
Meditace přijímání -- zvyšte svou přirozenou schopnost štěstí a hojnosti.
Praxe odpuštění -- vzdejte se všech nadějí na lepší minulost a buďte šťastní teď.
Dar štěstí -- využijte sílu štěstí k požehnání svého života a k prospěchu druhých.
„Tento trénink štěstí nejenže mění způsob, jakým se cítíte, ale ve skutečnosti mění i fungování vašeho mozku.“ -- profesor Davidson, Wisconsin-Madison UniversityTelevizní dokument televize BBC Jak být šťastný.
