Recenze čtenářů
Shrnutí:Marsha Linehanová se ve svých pamětech „Building a Life Worth Living“ (Budování života, který stojí za to žít) dělí o svou osobní cestu a vývoj dialektické behaviorální terapie (DBT) a poskytuje vhled do svých životních bojů, spirituality a svého odhodlání pomáhat druhým. Kniha je popisována jako hluboce dojemná, inspirativní a poučná jak pro zájemce o duševní zdraví, tak pro terapeuty. Čtenáři oceňují Linehanové upřímnost a souvislosti mezi jejími životními zkušenostmi a principy DBT.
Klady:Memoáry jsou vysoce oceňovány pro svou syrovou upřímnost, emocionální hloubku a autorčinu inspirativní cestu od osobních trápení k inovátorce v oblasti duševního zdraví. Čtenáři považují vhled do DBT za užitečný a srozumitelný, zpřístupňující složité psychologické koncepty. Linehanovo vyprávění poskytuje osobní kontext DBT a zdůrazňuje její účinnost při mnoha bojích s duševním zdravím, zejména s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Kniha je považována za povinnou četbu pro každého, kdo se zabývá terapií nebo se zajímá o duševní zdraví.
Zápory:Někteří čtenáři měli pocit, že psaní je občas nesouvislé nebo nadbytečné, což může být méně vhodné pro ty, kteří se nezajímají konkrétně o DBT nebo témata duševního zdraví. Několik recenzentů poznamenalo, že kniha může být náročná pro ty, kteří jsou méně emocionálně zainteresovaní nebo nejsou obeznámeni s danou problematikou.
(na základě 141 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Building a Life Worth Living: A Memoir
Obsah knihy:
Marsha Linehanová vypráví o své cestě od sebevražedného teenagera ke světově proslulému tvůrci život zachraňující behaviorální terapie DBT, přičemž využívá svůj vlastní boj k rozvoji životních dovedností pro ostatní.
„Tato kniha je vítězstvím na obou stranách stránky.“ - Gloria Steinem
„Jste jedni z nás? „ zeptal se jednou jeden z pacientů Marshy Linehanové, světoznámé psycholožky, která vyvinula dialektickou behaviorální terapii. „Protože kdybyste byla, dalo by nám to všem tolik naděje.“.
Během let DBT zachránila život nespočtu lidí, kteří bojovali s depresemi a sebevražednými myšlenkami, ale Linehanová nikdy neprozradila, že její průkopnická práce byla inspirována jejím vlastním zoufalým bojem v mládí. Teprve když dostala tuto otázku, rozhodla se konečně vyprávět svůj příběh.
V těchto pozoruhodných a inspirativních pamětech Linehanová popisuje, jak se v osmnácti letech prudce propadla od oblíbené teenagerky k mladé ženě se sebevražednými sklony. Po několika strastiplných letech strávených v psychiatrické léčebně si Linehanová přísahala, že pokud se jí podaří dostat se z citového pekla, pokusí se najít způsob, jak pomoci i ostatním dostat se z pekla a vybudovat si život, který bude stát za to. Vystudovala večerní školu a vysokou školu, bydlela v YWCA a často sháněla drobné na jídlo. Poté získala doktorát z psychologie se specializací na behaviorální terapii. V 80. letech 20. století dosáhla průlomu, když vyvinula dialektickou behaviorální terapii, terapeutický přístup, který kombinuje přijetí sebe sama a způsoby změny. Linehanová do terapeutické léčby zahrnula všímavost jako klíčovou složku, spolu s originálními a specifickými technikami pro rozvoj životních dovedností. Říká: „Nemůžete si myslet, že se přimějete k novým způsobům jednání; můžete se pouze přimět k novým způsobům myšlení.“.
Po celou dobu své mimořádné vědecké kariéry zůstala Marsha Linehanová hluboce duchovní ženou. Její silný a dojemný příběh je příběhem víry a vytrvalosti. V knize Budování života, který stojí za to žít Linehanová ukazuje, jak principy DBT skutečně fungují - a jak si lidé pomocí jejích životních dovedností a technik mohou vybudovat život, který stojí za to žít.
