Bruce Lee Umění vyjádřit lidské tělo

Recenze čtenářů

Kniha podrobně popisuje tréninkové metody, cvičební postupy a filozofii Bruce Leeho, a je tak zdrojem informací pro bojové umělce i milovníky fitness. Přestože nabízí motivaci a postřehy, někteří čtenáři zjistili, že postrádá ilustrace a není komplexní pro pokročilé uživatele.

⬤ Vysoce informativní a motivační, zejména pro začátečníky.
⬤ Velmi podrobné informace o tréninkových programech a různých cvicích.
⬤ Nabízí vhled do filozofie a tréninkových metod Bruce Leeho.
⬤ Užitečné pro bojové umělce, kteří chtějí zlepšit svou kondici.
⬤ Mnoho čtenářů oceňuje organizaci a kvalitu obsahu.

⬤ Chybí ilustrace, což znesnadňuje výuku zraku.
⬤ Není komplexní pro středně pokročilé a pokročilé fitness nadšence; některý obsah je příliš základní.
⬤ Některé oddíly se zdají být vycpané spíše motivačním textem než akčním obsahem.
⬤ Výživové rady jsou minimální a pro ty, kteří hledají podrobné pokyny, jsou zklamáním.

(na základě 249 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bruce Lee the Art of Expressing the Human Body

Obsah knihy:

V této knize o bojových uměních se dozvíte tajemství, jak získat úžasnou postavu Bruce Leeho.

Kniha Umění vyjádřit lidské tělo - název, který vymyslel sám Bruce Lee pro svůj přístup k bojovým uměním - dokumentuje techniky, které používal tak účinně, aby zdokonalil své tělo a dosáhl vynikajícího zdraví a svalnatosti.

Kromě bojových umění a hereckých schopností byly Leeho fyzický vzhled a síla skutečně ohromující. Dosáhl toho díky intenzivnímu a neustále se vyvíjejícímu kondičnímu režimu, který je v této knize odhalen poprvé.

Historik Bruce Leeho John Little, který čerpá z Leeho poznámek, dopisů, deníků a tréninkových deníků, představuje v plném rozsahu Leeho jedinečné tréninkové metody včetně výživy, aerobiku, izometrie, strečinku a posilování.

Kromě toho, že kniha Umění vyjádřit lidské tělo slouží jako záznam tréninku Bruce Leeho, je díky srozumitelným a jednoduše proveditelným tréninkovým postupům cenným zdrojem informací pro ty, kteří usilují o výrazné zlepšení svého zdraví, kondice, fyzické zdatnosti a vzhledu.

Tato kniha Bruce Lee je součástí Knihovny Bruce Lee, která obsahuje také:

⬤ Bruce Lee: Úderné myšlenky.

⬤ Bruce Lee: Slavný život zlatého draka.

⬤ Bruce Lee: Tao Gung Fu.

⬤ Bruce Lee: Umělec života.

⬤ Bruce Lee: Dračí dopisy.

⬤ Bruce Lee: Lee Lee: Jeet Kune Do.