Broke Vegan: Více než 100 receptů na rostlinné bázi, které nestojí ani korunu.

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své jednoduché, chutné a finančně nenáročné veganské recepty, atraktivní prezentaci a praktické rady týkající se základních potravin. Uživatelé ji považují za snadno použitelnou a přístupnou pro kuchaře různých úrovní dovedností. Někteří recenzenti však upozorňují na to, že se kniha spoléhá na plánování jídel a podrobně kritizují konkrétní recepty nebo seznamy ingrediencí.

Snadné a chutné recepty, šetrné k rozpočtu, atraktivní prezentace s barevnými obrázky, praktické rady pro základní suroviny ve spíži, vhodné pro všechny úrovně dovedností, oblíbené u rodin i neveganů.

Některé recepty mohou vyžadovat dobře zásobenou spíž, spoléhání se na plánování jídel kvůli efektivitě nákladů, opakující se části v knize a několik případů neuspokojivých změn nebo záměn ingrediencí.

(na základě 47 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Broke Vegan: Over 100 Plant-Based Recipes That Don't Cost the Earth

Obsah knihy:

Všichni chceme přispět k ochraně planety tím, že se budeme stravovat rostlinně, ale veganská strava může být drahá.

V knize Broke Vegan najdete více než 100 rostlinných receptů, které využívají základní potraviny ze supermarketů, a rady a tipy, jak jídlo ještě více zlevnit. Broke Vegan vám nabízí snadné pokrmy na každý večer, které jsou hotové za 20 minut, nebo jídla, kterými můžete nakrmit davy lidí s omezeným rozpočtem a ušetřit čas i peníze vařením ve více dávkách.

Ať už přecházíte z veganské stravy na veganskou, nebo se jen snažíte ušetřit, Broke Vegan vám zajistí pestrost a chuť jídel, aniž byste museli utrácet majlant.

SNÍDANĚ A OBĚDY včetně:Rychlé kváskové pečivoJednodruhové muffinyMražená smoothie mísa.

VAŘENÍ V MÍSTECH včetně:Konfitovaná rajčataChilli con veggieLepivé sladké lilky.

HOTOVO ZA 20 MINUT včetně:Kimchi palačinky s omáčkouKvětákové nugetyKvětákové lívance z lednice.

PŘEDVÍDAT KOLÁČE včetně:Tofu tacosPizza na 5 způsobůJakýkoli zeleninový koláč.

NĚCO SLADKÉHO včetně:Čokoládová pěnaCitronový, kokosový a kardamonový koláčZbytky ovesné kaše.