Hodnocení:
Uživatelé knihu hodnotí různě, mnozí chválí její rozmanitost a výživovou hodnotu, jiní kritizují její složitost a náklady na ingredience. Kniha je oceňována pro svou atraktivní prezentaci a užitečné informace pro nastávající matky, ale někteří považují recepty za příliš složité nebo nepřinášející uspokojivé výsledky. Celkově je oceňován její přístup zaměřený na zdraví a chutné recepty.
Klady:⬤ Rozmanitost dostupných a chutných receptů
⬤ skvělé nutriční informace
⬤ užitečné pro těhotné matky i rodiny
⬤ atraktivní prezentace
⬤ podpora zdravého stravování
⬤ četné pozitivní zkušenosti uživatelů.
⬤ Některé recepty považovány za příliš složité nebo vybíravé
⬤ obavy z nákladů na ingredience
⬤ několik uživatelů zjistilo, že recepty přinesly průměrné výsledky
⬤ někteří měli pocit, že kniha je základní a chybí jí hloubka informací.
(na základě 20 hodnocení čtenářů)
Když Sophie Wrightová, vynikající šéfkuchařka s vášní pro zdravé a chutné jídlo, zjistila, že je těhotná, rozhodla se vytvořit snadné, výživné a skvěle chutnající recepty, které si můžete vychutnat během těhotenství.
V této skvělé těhotenské kuchařce se Sophie dělí o své oblíbené recepty pro každou fázi, od období před početím až po rané mateřství. S pomocí špičkové nutriční terapeutky Henrietty Nortonové Sophie pečlivě vybírá a kombinuje ingredience tak, aby vyživovaly vás i vaše dítě v každé klíčové fázi.
Tato úžasná kniha s nádhernými fotografiemi a designem obsahuje více než 100 lákavých receptů, které jsou chuťově i nutričně dokonalé. Recepty jsou rozděleny podle trimestrů, před a po těhotenství a zahrnují: Miso losos s edamamem, super sýrový chléb, kuřecí hamburgery s avokádem, banán, datle a kokosové energetické lanýže a další!