Bio-Young: Omládněte na buněčné a hormonální úrovni

Recenze čtenářů

Kniha nabízí množství vědecky podložených informací o přírodních prostředcích a přístupech ke zlepšení zdraví a krásy s přibývajícím věkem. Mnozí čtenáři uvádějí pozitivní osobní zkušenosti s dodržováním doporučení uvedených v knize, zejména pokud jde o péči o pleť a zlepšení nálady. Někteří recenzenti však vyjadřují obavy ze závislosti na drahých doplňcích stravy a z nedostatku komplexních informací pro muže.

⬤ Nabízí velké množství vědecky podložených informací o zdraví a kráse.
⬤ Poskytuje praktické tipy a přírodní řešení, která u mnoha čtenářů prokázala pozitivní výsledky.
⬤ Obsahuje jedinečné a méně známé rady, které v jiných zdrojích nenajdete.
⬤ Pozitivní ohlasy na zlepšení struktury pleti, nálady a celkové vitality.
⬤ Dobře napsaný a poutavý styl.

⬤ Určitá závislost na drahých a potenciálně neregulovaných doplňcích stravy.
⬤ Zaměřeno především na ženy, méně informací pro muže.
⬤ Nedostatek přímých citací a podpůrných výzkumů, což může vést k pochybnostem o účinnosti některých tvrzení.
⬤ Někteří čtenáři považovali kvalitu textu za různorodou, návrhy vyžadovaly více diskuze.
⬤ Několik recenzentů bylo skeptických k životaschopnosti některých řešení uvedených v knize.

(na základě 54 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bio-Young: Get Younger at a Cellular and Hormonal Level

Obsah knihy:

Převratný, snadno sledovatelný, zcela přírodní program proti stárnutí využívající vitamíny, přírodní oleje a mnoho běžných potravin, které vám pomohou vypadat a cítit se mladší.

V knize Bio-Young představuje známá odbornice na boj proti stárnutí a odbornice na výživu Roxy Dillonová nejmodernější vědecké poznatky a přírodní, účinné prostředky, které zpomalují a zvracejí proces stárnutí. Výzkum ukázal, že nepříjemné příznaky stárnutí - jako je vypadávání vlasů, povadlá pokožka a nežádoucí ochlupení na obličeji - nejsou tak nevyhnutelné, jak jsme si dříve mysleli. Ve skutečnosti jsou důsledkem poklesu vašich buněčných a hormonálních funkcí. Věda nám ukazuje, že po třicítce dochází k rychlému úbytku hormonů, ale dobrou zprávou je, že všechny příznaky stárnutí lze zastavit - a dokonce zvrátit.

Pomocí ingrediencí, které najdete doma, můžete své hormonální žlázy opět stimulovat k mladistvé aktivitě. Objevte bioaktivní látky - potraviny, byliny, doplňky stravy, poživatiny a esenciální oleje -, které byste měli jíst nebo aplikovat zevně, a zjistěte, jak jejich klíčové sloučeniny (například resveratrol v červeném víně, skvalen v olivovém oleji nebo kyselina ferulová v oleji z rýžových otrub) vypnou vaši pleť, sníží vysoký krevní tlak a dokonce bojují proti rakovinným buňkám. Od obnovy řídnoucích vlasů rozmarýnem a vyhlazení vrásek medem až po prevenci šedin cibulovou šťávou - na každý problém se najde přírodní řešení. Roxy vytvořila přehledný program, který vám pomůže převzít kontrolu nad svým vzhledem a vrátit čas.

V této "svižné, poučné a zajímavé knize o tom, jak vzdorovat věku" ("Booklist") zjistíte, jak můžete tento nový výzkum aplikovat na svůj vlastní život. Připravte se na to, že budete vypadat a cítit se o několik let mladší.