Bible zdravého tuku s nízkým obsahem sacharidů

Recenze čtenářů

Kniha o dietě s nízkým obsahem sacharidů a zdravých tuků (LCHF) se setkala se smíšenými ohlasy, někteří čtenáři si pochvalovali její hloubku a užitečnost, zatímco jiní ji považovali za nedostatečnou, pokud jde o nové informace a recepty.

Čtenáři ocenili podrobné vysvětlení a srozumitelnou formu. Mnohým pomohla pochopit reakce sacharidů a změnit stravovací návyky. Chváleny byly také obsažené recepty.

Některé recenze upozorňovaly na to, že v knize není uveden dostatečný počet receptů a že informace nejsou nové nebo inovativní. Kromě toho někteří považovali obsah knihy za nevhodný nebo zklamání, což vedlo k jejímu vrácení.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Low-Carb, Healthy Fat Bible

Obsah knihy:

Stejně jako mnoho dalších lidí strávila Sally-Ann Creedová desítky let svého života proplétáním se labyrintem dezinformací o zdraví, životním stylu a stravě, přičemž trpěla chronickým onemocněním. S pomocí svého "zdravotního hrdiny" Dr.

Robbieho Simonse vede Creedová nyní zdravý a šťastný život a je průkopnicí životního stylu s nízkým obsahem sacharidů a zdravých tuků (LCHF). V této krásně ilustrované knize Creedová přináší svůj manifest LCHF a nabízí jednoduchý, jasný a praktický návod, který přesvědčí i ty nejodhodlanější, světem unavené dietáře.

Nízkosacharidová bible zdravého tuku přináší dokonalý životní styl pro hubnutí bez hladu. Jejím jádrem je důraz na chutné, nekomplikované recepty založené na skutečných potravinách připravovaných od základu, nikoli na nezdravých zpracovaných potravinách.