Bible detoxikační kuchyně

Recenze čtenářů

Kuchařka získala převážně pozitivní ohlasy pro svou sbírku zdravých a chutných receptů, snadných návodů a vyčerpávajících nutričních informací. Uživatelé oceňují uspořádání, praktické tipy a rozmanitost receptů vhodných pro různá dietní omezení. Mezi kritické připomínky však patří používání metrického systému pro měření, problémy s čitelností textu a občasné obavy o fyzický stav knihy při dodání.

⬤ Výborná sbírka zdravých receptů pro omezující diety
⬤ snadno se sleduje mnoho jednoduchých receptů
⬤ uvedeny užitečné nutriční informace
⬤ dobře strukturovaná s dobrým rozvržením a rejstříkem
⬤ vhodná pro různé dietní preference (vegetariánská, veganská, bezlepková)
⬤ esteticky příjemná s krásnými fotografiemi.

⬤ Používá metrické míry, což může být pro některé kuchaře náročné
⬤ někteří uživatelé považovali text za špatně čitelný
⬤ obavy z fyzického stavu knihy po příchodu
⬤ několik uživatelů uvedlo, že se cítili zahlceni grafickou úpravou.

(na základě 102 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Detox Kitchen Bible

Obsah knihy:

Kuchařka, po které se budete cítit pročištění zevnitř - s dvěma sty lahodnými recepty a detoxikačními plány na míru.

Síla dobrého, přírodního jídla překoná každou módní dietu. Díky tomu, že své tělo bombardujete mořem živin a řadou lahodných chutí, vaše pleť se rozzáří, vlasy budou zářit, hladina stresu se sníží a vy se budete cítit plní energie. Právě o tom je filozofie Detox Kitchen: čerstvé, zářivé, chutné a výživné jídlo, po kterém budete zářit zdravím.

S využitím lákavých kombinací chutí a encyklopedických znalostí ingrediencí vytvořili zakladatelka a šéfkuchařka Lily Simpsonová a odborník na výživu Rob Hobson dvě stovky pečlivě upravených receptů a nejrůznějších jídelních plánů a přinášejí vám tuto dokonalou, komplexní bibli detoxikačních jídel - všechna bez pšenice, mléka a cukru. Ať už byste chtěli víkendový plán na ozdravení těla po náročném týdnu, nebo sedmidenní režim na zlepšení pleti, zvýšení hladiny energie nebo úlevu od zdravotních potíží, kniha vám umožní „dobře se najíst“ a promíchat tuto pokladnici receptů podle vašich potřeb.

Živá jídla jsou inspirována Lilyinými cestami po celém světě a zahrnují falafel z červené řepy, avokádový šleh, pad thai s nudlemi z hnědé rýže, sušenky se sezamovými semínky, kaši z másla, chilli z fazolí pinto, ananasové carpaccio s kokosovými mraky a meruňkový a zázvorový džem.

Díky krásným fotografiím a působivému designu je The Detox Kitchen Bible definitivním průvodcem, jak se stravovat a zdravě zářit.