Běžte silní, zůstaňte hladoví: 9 klíčů k udržení se v závodě

Recenze čtenářů

Kniha Jonathana Beverlyho „Run Strong, Stay Hungry“ (Běžte silní, zůstaňte hladoví) se zabývá zkušenostmi a moudrostí celoživotních běžců a nabízí rady a motivaci, jak si udržet aktivní životní styl i ve vyšším věku. Zatímco někteří čtenáři v anekdotách a rozhovorech se sportovci našli inspiraci a praktické rady, jiní ji kritizovali za to, že je vágní nebo že nepřináší nové poznatky nad rámec toho, co je již k dispozici v běžeckých časopisech.

Mnozí čtenáři ocenili motivační příběhy a postřehy zkušených běžců a cítili se inspirováni k dalšímu pokračování v běžecké cestě. Kniha je dobře napsaná, snadno stravitelná a nabízí praktické rady, jak přizpůsobit běžecké návyky s přibývajícím věkem. Slouží jako zdroj podpory pro udržení celoživotní lásky k běhání.

Kritici poukazovali na to, že kniha postrádá hloubku a vědecké poznatky a často místo podstatných informací nabízí anekdotické důkazy. Někteří recenzenti zmínili, že se čte jako série článků v časopise a obsahuje jen málo nového nebo převratného pro zkušené běžce. Navíc ne všichni čtenáři se ztotožnili s bojem elitních sportovců a některé příběhy považovali za demotivující.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Run Strong, Stay Hungry: 9 Keys to Staying in the Race

Obsah knihy:

Jonathan Beverly v knize Run Strong, Stay Hungry odhaluje tajemství závodníků-veteránů, kteří i po desetiletích od svých začátků stále závodí rychle a milují tento sport. Beverly oslovil 50 celoživotních běžců - od americké elity až po stálé místní závodníky - a odhalil jim 9 klíčů k tomu, jak běhat silně a zůstat rychlý. Kniha Run Strong, Stay Hungry obsahuje neocenitelné rady od Billa Rodgerse, Deeny Kastor, Peta Magilla, Joan Benoit Samuelson, Rogera Robinsona, Colleen De Reuck, Davea Dunhama, Kathrine Switzer a desítek dalších.

Beverly čerpá z poznatků, které získali během svých 4 milionů životních běžeckých mil, a zjišťuje, že tito celoživotní závodníci nabízejí desítky konkrétních, kreativních strategií a řešení, která můžete vyzkoušet hned teď. Najdete zde inspiraci a návod, jak posílit svůj běh pomocí nejlepších způsobů, jak trénovat, závodit, regenerovat, vyhýbat se zraněním a udržet si motivaci. Využijete mocné návyky a myšlenkové nastavení, které vytvořilo více než 1 000 maratonů, stovky vítězství ve významných závodech, 40 olympijských her a desítky amerických a světových rekordů.

Kniha Run Strong, Stay Hungry se zabývá devíti způsoby, jak si každý běžec může užívat celoživotní zdravou běžeckou kariéru, zvýšit radost z běhu a zlepšit výkony v závodech. Tyto klíče vás nejen udrží na nohou, ale také vám otevřou nové příležitosti a výzvy, které vás udrží u sportu, ať už vyhráváte závody, nebo končíte uprostřed skupiny, běháte stokilometrové týdny nebo vtěsnáváte kilometry do svého nabitého programu. Beverly boří mýty, které masters běžce brzdí, a udává směr, který pomůže jak začínajícím běžcům, tak těm, kteří běhají už desítky let.

Získejte dvacetiletý náskok při překonávání překážek - nebo restartujte svou běžeckou kariéru - s tímto novým zasvěceným průvodcem pro každého, kdo rád běhá.