Bezpečná taneční praxe

Recenze čtenářů

Celkově je kniha vysoce hodnocena tanečními instruktory pro svůj informativní obsah a praktické využití, což z ní činí cenný zdroj pro zlepšení výukových metod a zajištění bezpečnosti při tanečních cvičeních.

Komplexní pokrytí pro taneční instruktory, dobře napsaná a aktuální, pomáhá při sebehodnocení výukových postupů, považována za hodnotnou, uživateli vřele doporučována a rychlý dodací servis.

Někteří uživatelé jsou v počáteční fázi používání knihy a zatím nevyhodnotili její dlouhodobý přínos.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Safe Dance Practice

Obsah knihy:

Každý tanečník každého věku, schopností a stylu by měl mít možnost plně se zapojit do tance a být podporován v tom, aby využil svůj potenciál bez rizika poškození těla nebo mysli. Praktické informace o všech aspektech bezpečné praxe, které nejsou příliš zjednodušené nebo složité, nebylo vždy snadné najít.

Představte si knihu Bezpečná taneční praxe, kterou napsaly Edel Quin, Sonia Rafferty a Charlotte Tomlinson. Autorky s téměř 60 lety společných zkušeností v taneční profesi jako tvůrčí umělkyně, učitelky a výzkumné pracovnice převádějí rozsáhlý výzkum a praxi založenou na důkazech, aby představily zásady bezpečné praxe, které jsou nezbytné pro každou taneční zkušenost.

Pokyny k uplatňování zásad

Autoři nabízejí na důkazech založené pokyny k zavádění různých principů do praxe, které informují a podporují taneční praktiky ve stále rostoucím souboru stylů a žánrů. Tyto pokyny a zásady jsou užitečné nejen pro tanečníky a taneční pedagogy, ale také pro choreografy, vedoucí zkoušek a souborů a manažery studií. Informace jsou podloženy výzkumem v oblasti taneční vědy a jsou aplikovány s ohledem na kontextové podání, což zajišťuje poutavý zážitek pro ty, kteří mají ke knize přístup.

Výhody pro čtenáře

Autoři vedou čtenáře k těmto aspektům:

- Usnadnění fyzicky a psychicky bezpečného a podpůrného tanečního prostředí.

- Pochopení principů anatomie a biomechanicky správného nastavení.

- Zavedení účinné fyziologické přípravy a progrese prostřednictvím zahřívacích a ochlazovacích protokolů a doplňkové kondiční přípravy.

- Minimalizace rizika zranění a pochopení managementu zranění v souladu s vhodnými strategiemi odpočinku a regenerace.

- Začlenění rad týkajících se výživy a hydratace pro zvýšení výkonnosti a zdravé taneční praxe.

- Přizpůsobení výuky specifickým potřebám a demografickým charakteristikám účastníků pro rozmanité zapojení do tance.

- Vyhodnocování osobní praxe za účelem posouzení a sledování efektivního uplatňování zásad.

Holistický a inkluzivní přístup

Bezpečná taneční praxe využívá multidisciplinární přístup ke složkám bezpečného tance a integruje zásady, aniž by byla ohrožena umělecká kreativita a výraz tanečníků. Autoři zkoumají nejen bezprostřední proměnné spojené s výskytem zranění, ale zabývají se i faktory, které k nim přispívají, jako je výživa, vyrovnání, odpočinek a regenerace a doplňková kondice a posilování.

Tento komplexní přístup je patrný v celém textu, včetně speciální kapitoly, která čtenářům pomůže aplikovat zásady na tanečníky různého věku, úrovně a fyzických schopností.

Vlastnosti knihy

Kniha Bezpečná taneční praxe obsahuje.

- diagramy, které znázorňují ideální a kompenzované vyrovnání a držení těla, které mohou čtenáři použít při hodnocení všech tanečníků ve všech žánrech;

- případové studie, které čtenářům pomáhají dát si učení do souvislostí, jak je vidí znázorněné v aplikovaném prostředí;

- přehledná shrnutí kapitol a zvýrazněné klíčové body, které čtenářům pomohou zapamatovat si důležité informace;

- křížové odkazy, které čtenáře navedou k souvisejícím informacím v jiných částech knihy; a.

- zdroje dalších informací.

Bezpečná taneční praxe obsahuje 11 kapitol, které lze studovat postupně nebo v libovolném pořadí. Prvních osm kapitol představuje environmentální, anatomické, fyzické a psychologické zásady bezpečné taneční praxe. Každá kapitola obsahuje strategie a příklady pro uplatnění těchto zásad v praxi v souvislosti s tanečními styly a prostředím. Devátá kapitola se zaměřuje na informovanost o zraněních a jejich zvládání a desátá kapitola nabízí pokyny pro přizpůsobení zásad různým skupinám tanečníků. Kapitola 11 pomáhá čtenářům pochopit význam průběžného sledování jejich praxe a obsahuje kontrolní seznam bezpečných postupů. Šest příloh poskytuje řadu pomůcek a šablon, které lze využít jako studijní zdroje pro průběžný profesní rozvoj.

Tento text nabízí pragmatická doporučení autorů, kteří spojují vědecká fakta se zkušenostmi. Zásady jsou prezentovány praktickým způsobem s mnoha konkrétními příklady. Díky poselstvím, kontrolním seznamům a šablonám je tento text přístupný a cenný.

Překlenutí propasti mezi vědou a praxí

Bezpečná taneční praxe překlenuje propast mezi akademickým výzkumem a jeho aplikací pro tanečníky a pedagogy všech úrovní a žánrů. Osvětluje principy bezpečné práce v tanci tak, aby podporovaly nejlepší praxi, a podporuje všechny taneční praktiky a vedoucí pracovníky, aby lépe porozuměli principům bezpečné taneční praxe, komunikovali o nich a uplatňovali je.

Díky svému aplikovanému pohledu na taneční vědu najde Bezpečná taneční praxe odezvu u čtenářů, kteří chtějí, aby jejich taneční zkušenosti byly věcně podložené a zároveň poskytovaly dostatečný prostor pro umělecké vyjádření. Taková praxe založená na důkazech umožní čtenářům přístup k širším zdrojům informací, které jim pomohou v jejich neustálém rozvoji, a zároveň jim umožní převzít odpovědnost za vlastní bezpečnou taneční praxi i za praxi ostatních, s nimiž přicházejí do styku.