Bez soli, bez cukru, bez tuku

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu receptů určených pro diety s nízkým obsahem soli, cukru a tuku, které mnozí uživatelé považují za užitečné. Někteří čtenáři však měli pocit, že počet receptů s nízkým obsahem soli je nedostatečný, a několik z nich vyjádřilo obavy ohledně chuti a závislosti na náhražkách. Přesto mnozí ocenili rady pro zdravé vaření a některé recepty považovali za uspokojivé.

⬤ Pomáhá při dietách s nízkým obsahem soli, cukru a tuku
⬤ poskytuje dobré recepty a tipy na zdravé vaření
⬤ snadno se dodržuje
⬤ několika uživatelům se líbila chuť receptů
⬤ úsporné nápady na přípravu zdravých surovin.

⬤ Omezený počet receptů s nízkým obsahem soli
⬤ některé recepty postrádají hloubku chuti a spoléhají na náhražky bez přidání alternativních chutí
⬤ několik uživatelů považovalo přesnost obsahu sodíku za spornou
⬤ opakované používání tofu není vhodné pro každého.

(na základě 35 hodnocení čtenářů)

Původní název:

No Salt, No Sugar, No Fat

Obsah knihy:

Vzhledem k tomu, že se dozvídáme více o stravě, cholesterolu a zdraví srdce, je to důležitější než kdy jindy.

Díky důrazu na jednoduchý a rozumný přístup ke zdravému stravování je tato kniha perfektní a léty prověřenou volbou pro všechny, kteří chtějí převzít kontrolu nad svým stravováním a zdravím. Toto nově přepracované vydání zohledňuje nejnovější myšlenky a poznatky o cukru, soli, tuku, označování potravin, trans-tucích a dostupnosti zdravých výrobků.

Navíc obsahuje úžasné množství receptů, díky nimž se zdravé stravování stane potěšením, a nutriční analýzu každého receptu.