Bento Power: Brilantně vyvážené recepty do krabičky na oběd

Recenze čtenářů

Kuchařka je oceňována pro své úžasné fotografie a inovativní vegetariánské recepty, zejména se zaměřením na jídla v bento boxech. Někteří čtenáři však vyjádřili zklamání, že kniha obsahuje vejce, což naznačuje, že není zcela veganská, jak očekávali. Kromě toho byly zaznamenány problémy s čitelností kvůli malému písmu a nedostatečné přehlednosti měření.

⬤ Úžasné a inspirativní fotografie na každé stránce.
⬤ Inovativní a promyšlené recepty, zejména na jídla bento.
⬤ Pomáhá jíst zdravěji díky chutným kombinacím.
⬤ Skvělé pro vegetariány i vegany, kteří hledají inspiraci pro kreativní jídla.
⬤ Obsahuje různé jedinečné obiloviny, omáčky a ořechové směsi.
⬤ Přehledné popisy a praktické tipy pro přípravu jídel.

⬤ Kniha obsahuje vejce, což může zklamat přísné vegany.
⬤ Někteří uživatelé zjistili, že velikost tisku je příliš malá a špatně čitelná.
⬤ Návody používají hlavně metrický systém, což může být pro ty, kteří jsou zvyklí na anglický systém měření, nepohodlné.
⬤ Někteří čtenáři si všimli mírného pokřivení fyzické knihy.

(na základě 91 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bento Power: Brilliantly Balanced Lunchbox Recipes

Obsah knihy:

Sara uvádí nápady na snídaňové boxy bento (Sesame Snap Granola Bento a Mighty Muesli), 15minutové bento (Busy Days Instant Noodles a Lazy Tamago Bento), každodenní bento (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento a Zen Bento) a Fantasy bento (Starry Sky Bento a Fairy Jewel Box Bento).

Mnoho lidí si nosí oběd do práce, aby ušetřili peníze, čas a měli kontrolu nad tím, co jedí (bez skrytých škodlivin ze zpracovaných potravin zakoupených v obchodě), ale někdy je těžké vymyslet zajímavé a výživné věci, které by se daly připravit. Sara přišla na pomoc se svým živým, zábavným a inspirativním přístupem k obědovým krabičkám. Zaměřuje se na 5 jasných prvků: komplexní sacharidy, bílkoviny, ovoce a zeleninu a posyp a také na 5 barev používaných v autentické japonské kuchyni: červenou, bílou, černou, žlutou a zelenou. Stačí jen několik základních ingrediencí, přidáte své doplňky a vytvoříte vysoce výživné, vegetariánské, barevné krabičky plné radosti.

Sara obsahuje nápady na snídaňové bento boxy (Sesame Snap Granola Bento a Mighty Muesli), 15minutové bento (Busy Days Instant Noodles a Lazy Tamago Bento), každodenní bento (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento a Zen Bento) a Ultimate Fantasy bento (Unicorn Noodle Bento a Fairy Jewel Box Bento).

Díky tipům, jak si zásobit bento skříňku, a základním ingrediencím a receptům, které vás nastartují, je nyní čas, aby se bento promítlo do vaší snídaně, obědové krabičky nebo dokonce do vašich večeří a naplnilo vás bento silou.