Běh v polovině balení: Jak být silným, úspěšným a šťastným běžcem?

Recenze čtenářů

Kniha „Běhání ve středním proudu“ je velmi dobře hodnocena, protože se zabývá potřebami a zkušenostmi běžců ve středním proudu a nabízí srozumitelné rady a inspiraci. Přestože poskytuje cenné poznatky o integraci běhu do života a podporuje osobní vlastnictví vlastní běžecké cesty, někteří čtenáři ji považovali za příliš mnohomluvnou a málo cílenou.

⬤ Inspirativní a relativní pro běžce středního věku
⬤ nabízí praktické tipy a ucelené rady
⬤ podporuje osobní vlastnictví a přizpůsobivost
⬤ dobře napsaná a poutavá
⬤ vhodná pro zkušené i začínající běžce
⬤ představuje nový pohled na běhání.

⬤ Někteří čtenáři ji považují za mnohomluvnou, opakující se a nudnou
⬤ postrádá hloubku v konkrétních tématech, jako jsou předpovědi závodů
⬤ ne všichni čtenáři mají pocit, že kniha souzní s jejich definicí běžce středního proudu.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Running in the Midpack: How to Be a Strong, Successful and Happy Runner

Obsah knihy:

Odborná běžecká příručka Martina Yellinga, oficiálního trenéra londýnského maratonu, určená pro významné a stále častěji opomíjené běžce střední kategorie.

Zatímco většina běžeckých příruček upřednostňuje začátečníky a elitní běžce, tato průkopnická kniha je speciálně navržena s ohledem na běžce středního proudu a poskytne této důležité skupině všechny odborné znalosti, které potřebují, aby mohli běžet rychleji a dál.

Kniha Běhání ve středním proudu nabídne rady, jak snížit riziko zranění, překonat výkonnostní plató a vnést do tréninkového procesu více radosti prostřednictvím fascinující kombinace odborných znalostí, příběhů běžců a ukázkových tréninků.