Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance (Průvodce každodenním radikálním sebepřijetím)

Recenze čtenářů

Kniha „Beautiful You: Rosie Molinaryová je velmi oceňována pro svůj pozitivní přístup a praktická cvičení zaměřená na zlepšení sebeúcty a vnímání vlastního těla. Mnoho čtenářů ji popisuje jako uklidňující a inspirativní čtení, které podporuje introspekci a vděčnost. Navzdory některým smíšeným pocitům ohledně kvality úkolů a nutnosti jejich dokoupení je převážně vnímána jako cenný nástroj pro osobní růst a posílení, zejména pro ženy.

⬤ Poskytuje praktická a snadno proveditelná cvičení.
⬤ Inspirativní a podpůrný tón, jako rozhovor s nejlepší kamarádkou.
⬤ Vhodné pro každodenní čtení s krátkými úryvky.
⬤ Pomáhá budovat sebedůvěru a přijímání vlastního těla.
⬤ Všestranný a použitelný v různých prostředích, včetně skupinových aktivit.
⬤ Pozitivní afirmace a holistický přístup ke zdraví.
⬤ Vřele doporučujeme jako dárek.

⬤ Některé úkoly vyžadují zakoupení dalších položek, které nemusí být dostupné pro každého.
⬤ Kvalita každodenních návrhů je nestejná.
⬤ Někteří čtenáři ji považují za zaměřenou spíše na mladší publikum nebo vysokoškolské studenty.
⬤ Některé aktivity nemusí mít odezvu u všech uživatelů, což vede k rozdílné účinnosti.

(na základě 78 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance

Obsah knihy:

Radikální průvodce den po dni, jak nově definovat krásu a vytvořit si trvalou sebeúctu

Každý den jsou americké ženy a dívky obléhány obrazy a zprávami, které naznačují, že jejich krása je nedostatečná, což způsobuje nezměrné škody na jejich sebevědomí a pocitu pohody. V knize Beautiful You autorka Rosie Molinaryová povzbuzuje ženy, aby se cítily báječně - i když jim to dnešní médii přesycená kultura zapovídá. V knize Krásná jsi se opírá o nástroje pro lepší sebeuvědomění, kreativitu a propojení mysli a těla a praktické techniky začleňuje do 365denního akčního plánu, který ženám umožní získat zdravý sebeobraz, posílit sebedůvěru, zbavit se podkopávajících návyků sebekritiky a stát se mistryněmi vlastní emocionální a fyzické pohody.

Moderní a smysluplné, proveditelné a příjemné každodenní činnosti povzbuzují ženy a dívky, aby projevily zdravý pohled na život, žily ve velkém a milovaly sebe i ostatní.