Bariatrická kuchařka pro přípravu jídla: Bariatrická kuchařka: 6 týdnů dokonale porcovaných jídel pro celoživotní kontrolu hmotnosti

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním zdrojem informací pro osoby, které podstupují bariatrickou operaci nebo o ní uvažují, a nabízí přehledné recepty, jídelníčky a nákupní seznamy, které jim pomohou dodržovat dietní cíle. Mnozí uživatelé ji považují za neocenitelnou při přípravě jídel a udržování zdravých stravovacích návyků po operaci. Někteří recenzenti však vyjádřili potřebu většího množství podrobností o plánování jídel, menších velikostí porcí a doprovodných fotografií.

⬤ Jednoduché a snadné recepty šité na míru bariatrickým pacientům.
⬤ Poskytuje plánování jídel, nákupní seznamy a nutriční informace.
⬤ Užitečné pro fázi před operací i po ní.
⬤ Mnozí ji považují za motivační a za skvělý zdroj informací, jak dodržovat dietu.
⬤ Recepty jsou chutné a s kontrolovanými porcemi.
⬤ Vhodné pro jedince v různých fázích jejich cesty za hubnutím.

⬤ Některé recepty jsou určeny pro větší porce, což může vést k plýtvání u osob s menším apetitem po operaci.
⬤ Chybí konkrétní jídelní plány s počty kalorií, které si někteří uživatelé přáli.
⬤ Několik recenzentů upozornilo na absenci fotografií jídel, což ztěžuje výběr receptů.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bariatric Meal Prep Cookbook: 6 Weeks of Perfectly Portioned Meals for Lifelong Weight Management

Obsah knihy:

Zjednodušte si zdravé stravování po bariatrické operaci pomocí přípravy jídla

Tato kuchařka a plán přípravy jídel je komplexním průvodcem správným stravováním po jakémkoli typu bariatrické operace. Vysvětluje postup přípravy jídla krok za krokem a pomáhá pacientům vytvářet dokonale naporcovaná zdravá jídla, která mohou mít po ruce. Tyto recepty, založené na radách odborníků v oblasti výživy, vás zbaví dohadů o tom, jak se stravovat - během rekonvalescence i po zbytek života.

⬤ Kompletní plány přípravy - naleznete zde šest týdnů plánů přípravy jídel, které obsahují nákupní seznamy a informace o výživě, spolu s 35 bonusovými recepty pro vytváření vlastních jídelníčků pro přípravu jídel v budoucnu.

⬤ Snadné recepty pro každou fázi-Tato bariatrická kuchařka sleduje celý proces zotavování a recepty jsou uspořádány podle jednotlivých fází uzdravování.

⬤ Dostatek rozmanitosti-Udržujte jídla chutná a zajímavá díky možnostem, které jsou bezpečné pro chirurgický zákrok, od polévek a koktejlů až po míchané pokrmy a jablečný koláč.

Usnadněte si proces hojení a zvládněte váhu po bariatrické operaci s tímto průvodcem, který vám předem připraví zdravá jídla.