Bariatrická kondice pro váš nový život: Bariatrická kniha: Program po operaci: mentální koučink, silový trénink, protahovací cvičení a kardio cvičení na spalování tuků

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce hodnocena jako komplexní a informativní zdroj informací pro osoby, které podstupují bariatrickou operaci nebo o ní uvažují, a poskytuje cenné poznatky o kondici, výživě a duševním zdraví. Čtenáři oceňují její snadno proveditelná cvičení, zaměření na zodpovědnost a podpůrný tón, který zaujímá vůči čtenářům usilujícím o zlepšení svého zdraví. Několik recenzí však zmiňuje, že některé aspekty knihy mohou působit obecně nebo že nesplnila všechny individuální potřeby.

⬤ Vysoce informativní a komplexní zdroj informací pro bariatrické pacienty.
⬤ Pomáhá při psychické a emocionální podpoře během změny životního stylu.
⬤ Jasné pokyny s vizuálními ukázkami cviků přizpůsobených různým schopnostem.
⬤ Podporuje zodpovědnost a podpůrné systémy mezi čtenáři.
⬤ Určeno pro všechny, kteří se potýkají s hubnutím, nejen pro pacienty po operaci.
⬤ Nabízí snadné a rychlé recepty vhodné pro ty, kteří se přizpůsobují novému životnímu stylu.

⬤ Někteří recenzenti mají pocit, že obsah může být poněkud obecný a není přizpůsoben konkrétním potřebám.
⬤ Několik zmínek o tom, že ve srovnání s jinými zdroji je to slušný, ale ne výjimečný průvodce.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bariatric Fitness for Your New Life: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio

Obsah knihy:

Vůbec první komplexní průvodce cvičením po operaci, která vám změní život Bariatrická operace je velmi účinný způsob, jak převzít kontrolu nad svou váhou.

Je to však jen jedna část řešení. Užitečné rady a osvědčený fitness program v této knize vám poskytnou nástroje, které potřebujete k tomu, aby vaše bariatrická operace vedla k trvalému snížení hmotnosti.

Kniha Bariatrické fitness pro váš nový život, plná srozumitelných návodů a fotografií krok za krokem, informuje, vzdělává a popisuje funkční cvičební programy. Bez ohledu na vaši současnou úroveň kondice se můžete vrhnout do těchto bezpečných cvičení na hubnutí, která zahrnují: - Protahovací cviky - Kardio cvičení - Jógové pozice - Silový trénink - Myofasciální uvolnění - Práce s rovnováhou.