Autoimunitní náprava: Jak zastavit skryté autoimunitní poškození, které vás udržuje nemocné, tlusté a unavené dříve, než se promění v nemoc

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro svůj informativní a posilující obsah týkající se autoimunitních onemocnění a jejich prevence prostřednictvím změn ve stravování. Zdůrazňuje roli lepku, mléčných výrobků a cukru v chronických zánětech a zdravotních problémech. Mnozí čtenáři ji považují za životně důležitou, jasnou a srozumitelnou a chválí praktické rady a důkladná vysvětlení, která Dr. O'Bryan poskytuje. Některé recenze však autorovi vytýkaly, že v knize propaguje své produkty, a poznamenaly, že by jí prospěly další zdroje, například seznam doporučených doplňků stravy.

⬤ Život měnící informace, které čtenářům umožňují porozumět zdravotním problémům a předcházet jim
⬤ srozumitelný styl psaní, který zjednodušuje složité lékařské pojmy
⬤ poskytuje praktické rady týkající se stravování
⬤ mnoho čtenářů po dodržování návodu hlásí výrazné zlepšení zdravotního stavu
⬤ užitečné jak pro osoby s autoimunitními onemocněními, tak pro ty, kteří usilují o celkové zlepšení zdraví.

⬤ Někteří čtenáři vyjádřili obavy z marketingu produktů ze strany autora
⬤ absence nákupního seznamu doplňků stravy
⬤ několik čtenářů mělo pocit, že kniha postrádá komplexní informace o konkrétních zdravotních stavech.

(na základě 503 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease

Obsah knihy:

Máš v krvi krevní sraženiny?

Miliony lidí trpí autoimunitou, ať už o tom vědí, nebo ne. Autoimunita, která je hlavní příčinou přibývání na váze, problémů s mozkem a náladou a únavy, může být příčinou příznaků a jasné diagnózy až po letech - nebo dokonce desetiletích. Dr. Tom O'Bryan díky dlouholetému výzkumu zjistil, že autoimunita je ve skutečnosti spektrum a mnoho lidí, kteří pociťují celkovou nevolnost, se na něm již nachází. A přestože se autoimunitní onemocnění, jako jsou Alzheimerova choroba, roztroušená skleróza, osteoporóza, cukrovka a lupus, stala třetí nejčastější příčinou úmrtí hned po srdečních chorobách a rakovině, mnoho postižených lidí zůstává v nevědomosti.

Dobrou zprávou je, že mnoho autoimunitních onemocnění lze zvrátit pomocí cíleného protokolu určeného k uzdravení autoimunitního systému, který se ze 70 % nachází ve střevech. Autoimunitní náprava obsahuje dva komplexní třítýdenní plány: V prvních třech týdnech budete dodržovat dietu inspirovanou paleo, během níž vyřadíte lepek, sladkosti a mléčné výrobky - tři hlavní viníky autoimunity. Jakmile se vypořádáte se změnami v jídelníčku, zaměří se The Autoimmune Fix na další příčiny autoimunity, jako je genetika, další problémy se stravou a mikrobiom. Kniha The Autoimmune Fix poskytuje praktického a velmi potřebného průvodce pro orientaci v těchto stále častějších stavech, který vám pomůže cítit se lépe a vytvořit plán, který vám bude vyhovovat.