Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší ucelený a motivující pohled na biologický proces autofagie a propojuje jej s půstem a cvičením. Přestože nabízí cenné informace, které čtenáře inspirují k osvojení zdravějších návyků, někteří ji považují za opakující se a postrádající podstatné základní údaje.
Klady:⬤ Dobře vysvětlený koncept autofagie
⬤ motivace pro čtenáře, aby se zapojili do půstu a cvičení
⬤ dobré přehledné informace
⬤ snadné a rychlé čtení
⬤ užitečné pro pochopení významu autofagie.
Zápory:⬤ Opakující se obsah může ztěžovat udržení pozornosti
⬤ chybí informace o autorovi a standardní prvky literatury faktu, jako je bibliografie a rejstřík
⬤ některým čtenářům může připadat základní, pokud již mají předchozí znalosti o tématu.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Autophagy: For Women and Men who Desire to Purify their Body, Lose Weight and Slow Aging with a Natural Self-Cleaning Metabolic P
Obsah knihy:
Spusťte přirozený detoxikační mechanismus vašeho těla pro snadné hubnutí a úžasné účinky proti stárnutí
Hledáte detoxikační metodu, která skutečně funguje?
Chcete zhubnout a už nikdy nenabrat zpět svou váhu?
Chcete stárnout co nejpomaleji?
Na rozdíl od toho, co vám budou tvrdit výrobci doplňků stravy, k detoxikaci svého těla nepotřebujete žádné drahé koktejly ani čaje Pamatujte, že vaše tělo je velmi chytrý a složitý stroj, který se umí očistit sám, pokud mu to dovolíte.
Typický západní životní styl však přirozenou detoxikaci účinně omezuje na minimum nutné k přežití. Proto tolik lidí trpí bolestmi kloubů, zažívacími problémy a dalšími nemocemi způsobenými chronickým zánětem. To je důvodem epidemie obezity. Proto se tak rozšířily problémy s duševním zdravím - nedostatek přirozené detoxikace může narušit biochemii mozku.
Takže... jak tento přirozený detoxikační mechanismus funguje?
Říká se mu autofagie a je to jeden z nejzajímavějších a nejpodceňovanějších procesů v těle. Autofagie doslova znamená "sebepoškozování" a označuje odstraňování toxinů a rozbitých buněčných fragmentů z těla. Pokud autofagie funguje tak, jak má, rychlé odstranění odpadu stimuluje regeneraci a růst nových, zdravých buněk.
Pokud neustále jíte, k čemuž má většina lidí v naší kultuře sklon, autofagie se zpomaluje. Vaše tělo je příliš zaměstnáno trávením všeho jídla a nemá možnost soustředit se na detoxikaci a regeneraci.
Řešením je...
HODOVÁNÍ.
Tato jedinečná kniha vás naučí, jak se postit bezpečně a efektivně.
Zde se dozvíte, co vás čeká:
⬤ Jak aktivovat přirozený detoxikační a anti-aging mechanismus vašeho těla.
⬤ Postní protokoly, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí a detoxikace.
⬤ Odborné tipy, jak maximalizovat zdravotní přínosy ketogenní diety.
⬤ Pokročilé techniky, které posunou vaši detoxikaci na vyšší úroveň.
⬤ Jak spojit autofagii s budováním svalů
Na rozdíl od módních diet je půst metoda, která skutečně funguje. Její účinnost je prokázána jak starou tradicí, tak nejmodernější vědou. Pokud se budete řídit radami uvedenými v této knize a pečlivě si zvolíte protokol půstu, nepocítíte žádné negativní vedlejší účinky. Naopak, budete se cítit soustředění a plní energie, a dokonce budete moci během půstu budovat svaly.
Pokud si tuto knihu koupíte a budete se přesně řídit pokyny, uvidíte, jak se vaše tělo během několika týdnů promění. Kila se rozplynou, chronické bolesti zmizí, vaše pleť bude zářit a budete se cítit lépe než kdy předtím.
Udělejte první krok k přírodnímu hloubkovému detoxu.
Přejděte nahoru, klikněte na "Koupit nyní jedním kliknutím" a získejte svou kopii hned teď.
