Autoayuda Para Tus Nervios

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna čtenáři, kteří se potýkají s úzkostnými a panickými poruchami. Mnozí uživatelé ji oceňují za to, že jim poskytla poznatky, které jim pomohly pochopit a účinně zvládat jejich příznaky. Je oceňována pro svůj přístupný styl psaní a praktické rady, které vedly k výraznému osobnímu zlepšení duševního zdraví. Někteří čtenáři však poznamenali, že kniha obsahuje zastaralé informace, a navrhli, aby byla doplněna odbornou terapií.

⬤ Život měnící poznatky pro zvládání úzkosti a záchvatů paniky.
⬤ Snadné čtení a porozumění.
⬤ Mnoho uživatelů zaznamenalo výraznou úlevu a zlepšení svých příznaků.
⬤ Podporuje lepší porozumění problémům duševního zdraví.
⬤ Čtenáři oceňují její praktické rady a techniky pro zvládání.

⬤ Obsahuje zastaralé informace, například odkazy na elektrošokovou terapii.
⬤ Někteří se domnívají, že by měla být doplněna o odborné terapeutické vedení.
⬤ Několik uživatelů poznamenalo, že některé rady jsou založeny na zdravém rozumu, který měli tendenci přehlížet.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Během své dlouhé a uznávané kariéry pomohla Dr.

Claire Weekesová ve své praxi, na svých přednáškách a v publikacích tisícům pacientů po celém světě překonat problémy s nervozitou a stresem. Tato kniha nabízí čtenářům autorčiny rozsáhlé praktické zkušenosti od duševní a emoční únavy přes úzkost, depresi, nespavost, nervové napětí, záchvaty strachu až po obsese.

Kniha, která se stane spojencem všech, kdo trpí nervovými poruchami, a bude cenným zdrojem informací, porozumění a pomoci.