Atletická nastávající maminka: Trénink na cestě k těhotenství a mateřství

Recenze čtenářů

Kniha je mnoha čtenářkami kladně hodnocena pro svůj komplexní přístup ke cvičení v těhotenství, který nabízí jak informace založené na výzkumu, tak osobní anekdoty. Někteří recenzenti jí však vytýkají, že se opakuje a není dostatečně přehledná.

⬤ Poskytuje množství informací o cvičení v těhotenství
⬤ obsahuje inspirativní osobní příběhy
⬤ dobře zpracovaná
⬤ nabízí návod na přípravu před těhotenstvím
⬤ velmi doporučována zdravotníky a fitness nadšenci.

⬤ Někteří považují obsah za opakující se
⬤ chybí jasné informace o konkrétních doporučeních a doporučeních týkajících se cvičení v těhotenství
⬤ někteří uživatelé jej považují za plýtvání penězi.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Athletic Mom-To-Be: Training Your Way Into Pregnancy and Motherhood

Obsah knihy:

Chcete během těhotenství cvičit? Snažíte se sladit obě role - roli matky a sportovce? Ať už jste rekreační nebo výkonnostní sportovkyně, zdravotník nebo profesionál v oblasti cvičení, tuto knihu "musíte mít" Tato kniha, která vychází z nejnovějších výzkumných poznatků, rad klinických odborníků a příspěvků více než 40 sportovkyň, nabízí praktické informace o tom, jak zůstat aktivní během těchto 9 měsíců (i po nich), a zároveň se zabývá mnoha běžnými obavami a mylnými představami.